保护卵巢可从生活习惯、饮食调整、运动锻炼、情绪管理、定期检查等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，充足睡眠有助于维持卵巢正常功能。 2.饮食调整：多吃富含维生素 E、维生素 C、蛋白质的食物，如坚果、新鲜蔬果、鱼类等。 3.运动锻炼：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽，能促进血液循环，对卵巢有益。 4.情绪管理：减少压力，保持良好心态，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪。 5.定期检查：每年进行妇科检查，包括盆腔超声、性激素六项等，及时发现问题。 总之，保护卵巢需要长期坚持良好的生活方式和定期检查，才能更好地维持卵巢的健康状态。

对于怎样保护卵巢的问题你一定要重视,你提到怎样保护卵巢为你解答如下。乳腺癌化疗是治疗乳腺癌这个疾病中一个重要的治疗方法，它是通过干扰抗肿瘤的代谢进行治疗的，辅助化疗的确能大大提高病人术后生存率，但是化疗还存在许多有待解决的问题，其中最严重的就是化疗药物"敌我不分"，即在杀死癌细胞的同时，也杀死体内繁殖速度快的正常细胞，使病人出现脱发、食欲不振、口腔溃疡、腹泻、白细胞减少等副作用。乳腺癌化疗效果更为严重的是，化疗药物本身又是一种"致癌剂"，若长期应用，少部分病人数年后还可能患白血病、淋巴瘤等第二种肿瘤。所以，不可滥用化疗，近年来研究认为，手术后数星期的辅助化疗与进行更长时间的化疗相比，其疗效相差不大，所以，目前医生多主张以术后化疗4～6周为宜。为减轻化疗后的恶心，呕吐等副作用，建议服用含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素缓解化疗的副作用，增强治疗效果。

你好,目前对卵巢早衰的治疗.主要是通过适当补充外源性的雌,孕激素来弥补卵巢功能的不足,延缓病理过程.有时这种模拟女性正常月经周期的方法,可让卵巢慢慢恢复其原有的功能.但是需要严格把握指针和剂量,并定期检查,针对病因治疗.因为用量得当,可以激发卵巢功能,用量不当反而会抑制卵巢功能.不过,针对卵巢早衰的治疗,选择中西医结合方法治疗极具发展潜力.据现代医学研究发现,中药方剂中多成分所显示出的多重综合效能与疾病的多环节,多因素的病因病理相吻合.中药中各种微量元素既可以补充人体必需的微量元素,也可以调节人体对微量元素的吸收,转运和排泄,尤其是对内分泌的调节是中医的一大优势.中药对卵巢早衰的内分泌调节主要是通过促进生殖功能的类激素样作用激发卵巢自身功能的恢复,调节营养代谢和微量元素吸收以及减轻激素的副反应,从而因势利导,使卵巢逐步恢复功能

看电视不要离太近，时间半个小时左右，经常吃胡萝卜，对眼睛好！

根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。特别提示1、坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。2、良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。3、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。4、关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。5、学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。6、科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。