同房时疼痛且阴道干涩可能由多种原因引起，如心理因素、激素变化、阴道炎、维生素缺乏、前戏不足等。 1.心理因素：焦虑、紧张或压力过大可能影响性生活时的身体反应。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解心理压力。 2.激素变化：尤其是在更年期、产后等阶段，体内雌激素水平下降，可能导致阴道干涩。可在医生指导下补充雌激素。 3.阴道炎：阴道炎症会导致阴道黏膜充血、分泌物异常，引起疼痛和干涩。需要明确阴道炎类型，如细菌性、霉菌性或滴虫性，然后进行相应的抗感染治疗，常用药物有甲硝唑、克霉唑、替硝唑等。 4.维生素缺乏：维生素 B2 缺乏可能影响阴道黏膜的健康。适当补充维生素 B2 有助于改善症状。 5.前戏不足：性生活时前戏不够，女性未充分兴奋，阴道分泌物少。双方应增加沟通，延长前戏时间。 总之，出现同房疼痛和阴道干涩的情况，不必过于紧张焦虑。建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施，并保持良好的生活习惯和心态。

慢慢会好的。。需要个恢复过程。

别杞人忧天，没事的。叫你老公耐心点，多些前戏就可以了。如果不行，也可以试着买点润滑剂啊，不用不好意思的，都当妈了。在性用品商店都有卖的，叫你老公去卖，男人的脸皮厚些嘛。