晚上睡觉总是做梦且半睡半醒，可能是由精神压力、不良生活习惯、环境因素、身体疾病、药物影响等造成的。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的精神压力过大，容易导致大脑神经持续兴奋，影响睡眠质量。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚、睡前剧烈运动等，都可能干扰睡眠。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适宜等，会影响睡眠的深度和连续性。 4. 身体疾病：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，以及高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能影响睡眠。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意调整生活方式，保持良好的睡眠习惯和心态。

你好，考虑还是神经衰弱或者肾虚。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的,平时要注意放松自己的心情，不要给自己太多的思想负担，多锻炼身体，也可以吃点谷维素片 维生素B1片 安定片。