预防子宫内膜异位症复发，需注意生活习惯、定期复查、合理用药、控制激素水平、避免医源性损伤等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和劳累，注意保暖，适当运动。
2.定期复查：遵医嘱定期进行妇科检查，监测病情变化。
3.合理用药：可在医生指导下使用孕激素类药物如地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮，以及促性腺激素释放激素激动剂如亮丙瑞林、戈舍瑞林等。
4.控制激素水平：维持体内激素平衡，避免激素波动过大。
5.避免医源性损伤：减少不必要的宫腔操作，如刮宫等。
预防子宫内膜异位症复发需要多方面共同努力，患者要积极配合医生治疗，关注自身健康。

1,注意调整自己的情绪,保持乐观开朗的心态,使机体免疫系统的功能正常,所谓“正气内存,邪不可干”就是这个道理.
2,要注意自身保暖,避免感寒着凉.
3,月经期间,禁止一切激烈体育运动及重体力劳动.
4,如果已查处患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累.一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症.
5,尽量少做人工流产和刮宫,做好计划生育.
6,月经期一定要做好自己的保健,注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的改变.
7,女孩子青春期要避免受惊吓,以免导致闭经或形成溢流.
8,女性月经期一定杜绝性生活.

你好,鉴于你有这些疾病,是不能使用含有激素类的保健品或者化妆品的,,如果自行使用的话,有可能刺激疾病从而加重病情!

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这样的情况还没碰到过，没有这样的感觉。但是朋友有过子宫内膜异位，去吃了中药调理好的。