肌筋膜炎主要分为以下几类：颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎、胸背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎等。 1.颈肩肌筋膜炎：常因长时间低头、伏案工作等引起，表现为颈部、肩部疼痛、僵硬。 2.腰背肌筋膜炎：多由久坐、弯腰劳作等导致，患者腰部和背部有酸痛、沉重感。 3.足底肌筋膜炎：常见于久站、运动过度，主要症状是足跟疼痛。 4.胸背肌筋膜炎：可能因不良姿势或外伤引发，胸部和背部有疼痛、牵涉痛。 5.臀肌筋膜炎：常与臀部肌肉劳损有关，会出现臀部疼痛、活动受限。 不同类型的肌筋膜炎，症状和发病原因有所不同，但都需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施，如休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解症状，促进恢复。

在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重病情，所以，大家一定要注意自己的习惯。

"颈后肌筋膜综合症:又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病, 一般仅限于颈后部不适。主要症状:自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起症状加重,活动后减轻。病情严 重可伴有头痛及累及肩背部,表现为酸"