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回答1
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丁萍 主任医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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身高受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。16岁仍有长高可能，如有疑虑可就医检查。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2016-06-15 11:14
1.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但不是绝对的。
2.营养均衡：多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：每晚保证8-10小时睡眠，利于生长激素分泌。
4.适量运动：如打篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。
5.保持良好心态：减少压力，避免焦虑情绪影响内分泌。
6.疾病排查：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，如有异常应及时诊治。
总之，要综合多种方法，持之以恒，才可能有助于身高增长。
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