怀孕 32 周+晚上睡觉有时胳膊很困，可能是睡姿不当、孕期水肿、缺钙、神经受压、上肢肌肉疲劳等原因造成的。 1. 睡姿不当：孕妇在睡觉时如果长时间压迫胳膊，会影响血液循环，导致胳膊困乏。建议经常变换睡姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 孕期水肿：怀孕后期，孕妇体内激素变化及子宫增大可能导致下肢和上肢水肿，压迫神经和血管，引起胳膊不适。可通过抬高上肢、适当活动来缓解。 3. 缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙质，如果孕妇摄入不足，容易出现缺钙，导致肌肉痉挛和酸痛，包括胳膊。应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 4. 神经受压：增大的子宫可能会压迫神经，引起上肢神经传导异常，导致胳膊困乏。可通过热敷、按摩等方式改善。 5. 上肢肌肉疲劳：孕妇在日常活动中，如果上肢使用过度，容易造成肌肉疲劳。注意休息，避免过度劳累。 总之，怀孕 32 周+出现晚上睡觉胳膊困的情况较为常见，孕妇不必过于紧张。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下采取相应的措施。

你好这位朋友,建议你呢可以适当的进行运动和加以按按摩会缓解症状的,祝你健康幸福!