想怀孕需要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵期等。 1.身体检查：包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，以了解身体基本状况。还应进行优生五项检查，排除风疹、巨细胞病毒等感染。 2.调整生活方式：规律作息，避免熬夜。戒烟戒酒，减少咖啡和浓茶的摄入。适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前三个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 4.保持良好心态：减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张情绪，有利于受孕和胎儿发育。 5.计算排卵期：可以通过基础体温测量、排卵试纸或 B 超监测等方法，掌握排卵时间，提高受孕几率。 总之，做好充分的孕前准备，有助于顺利怀孕并生育健康宝宝。夫妻双方应共同努力，以最佳状态迎接新生命的到来。

最好是请教医生了,有BB的话不能乱打针的,好多都有影响的呀

那就选择在排卵期**，排卵期一般是月经过后12-14天

测算排卵期，这个时间受孕率高

怀孕前和怀孕后三个月要开始服用小剂量的叶酸,这样可以避免胎儿的神经管畸形.还有就是孕前要查血常规,肝肾功能,肝炎病毒HIV,USR,白带常规,尿常规.血型,TOUCH,风疹病毒,等等,