月经前乳房痛可能由激素变化、乳腺增生、情绪因素、不良生活习惯、内衣不合适等引起。 1. 激素变化：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织，导致乳房胀痛。这是常见的生理现象。 2. 乳腺增生：乳腺组织过度增生和复旧不全，在月经前症状可能加重，表现为乳房疼痛、肿块等。 3. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能影响内分泌，导致乳房疼痛。 4. 不良生活习惯：如熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响身体的正常代谢和激素平衡，引发乳房疼痛。 5. 内衣不合适：过紧或材质不好的内衣，会压迫乳房，影响血液循环，引起疼痛。 如果月经前乳房疼痛较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声等，以明确原因。平时要保持良好的生活习惯和心态，选择合适的内衣。

这是月经前体内性激素突然减少，影响了全身系统，就会出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现，来潮前2—3天加重，月经来后症状逐渐减轻和消失。从医学上解释叫经前期紧张症。一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。如果觉得有什么其他不适，要及时看医生，以排除其它乳腺方面疾病的可能性。

月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘。还有的人在经前1-3天有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调、头痛、感觉不舒服等等症状。这些症状待月经来潮后随之消失以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。

我的一个月这样就很痛了，腰也很痛，当时还以为自己得了什么严重的妇科病呢，后来过了大半个月就没有什么痛感了

你好,估计是乳腺增生引起的,对于乳腺增生,建议你可以服用维生素E,乳腺增生外敷散,妇科逍遥丸等,联合服用有一定的效果,日常应该注意生活习惯,避免加重和恶化,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳等,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.多运动,防止肥胖提高免疫力.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然.最重要的是要做到自我检查和定期复查.