乳头长白点且疼痛，可能是乳头局部感染、乳腺导管堵塞、乳头皮肤损伤、乳头湿疹、乳腺增生等原因引起。 1.乳头局部感染：乳头部位受到细菌等病原体侵袭，引发炎症，出现白点和疼痛。可外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗感染治疗。 2.乳腺导管堵塞：乳汁排出不畅，淤积在导管内，形成白点并伴有疼痛。需及时疏通导管，可通过热敷、按摩等方式。 3.乳头皮肤损伤：乳头受到摩擦、咬伤等损伤，易引发感染，导致白点和疼痛。要保持乳头清洁，避免进一步刺激。 4.乳头湿疹：乳头皮肤发生变态反应，出现白点、瘙痒和疼痛。可涂抹炉甘石洗剂缓解症状。 5.乳腺增生：体内激素水平失衡，乳腺组织增生，可能波及乳头，产生疼痛和白点。治疗以调节内分泌为主。 乳头出现白点且疼痛不可忽视，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好!此时食疗可能不行,建议去医院检查一下,据情况抗炎治疗.

这是有奶节了，白点就是挡着奶了，建议亲用热毛巾敷乳房，然后按摩，把白点冲破，也可以用消毒的针挑破，但是，挑破之后要注意多把奶水挤出来清洁，不然很容易再次感染乳腺炎的。