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申兰阔 医师
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对于急切想要成为妈妈的人，在备孕期间有许多方面需要注意，包括身体检查、饮食调整、心理状态、生活习惯、排卵监测等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科检查、性激素六项、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 2.饮食调整：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3.心理状态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，可通过适当运动、听音乐等方式放松。 4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，减少接触有害物质。 5.排卵监测：了解自身排卵规律，有助于提高受孕几率，可通过基础体温测量、B 超监测等方法。 备孕是一个需要耐心和细心的过程，做好各方面的准备，有助于顺利怀上健康的宝宝。
2024-10-21 17:33
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轩存旺 医师
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你好,最好现在就去医院治疗牙齿,顺便做个妇检.
2024-10-22 00:35
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