孕前应先到医院做全面体检，向医生进行产前健康咨询日常生活中需要注意的1.避免铅、汞、镉等重金属污染。；2.避免装修带来的有机化学物污染；3.避免电磁波污染、放射线污染、噪声污染等，女性尽量避免使用手机、电脑、复印机、微波炉、电磁炉等，男性尽量避开高温环境，尽量不要穿紧身裤，不要洗桑那以免影响精子质量；4.女性孕前和孕期用药要注意，一定要仔细阅读药品说明书或尊医嘱，尼古丁和酒精对男性精子健康有杀伤性，男女都应当在孕前3~6月以上戒烟酒；5.女性在计划怀孕前至少1个月，每天应补充0.4~0.8毫克叶酸；6.孕前及孕期不要养猫狗等宠物；7.女性孕期不能偏食、厌食、节食、同时也忌过分补养8.整个孕期应当保持心情舒畅，适当运动，尽量避免到人群密集的地方。

你好：夫妻任何一方营养不良都有碍受孕，男性如维生素B及蛋白质不足，会使精子的数量减少和活动能力降低，缺乏镁和锌能使精子完全消失。而女方则需要更多的营养物质。在怀孕前男方应补充钙和锌，蛋白质，维生素B族和维生素E,直到怀孕。女方应补充蛋白质.维生素A.维生素B族.维生素E.钙.铁.锌.叶酸。缺乏维生素A的母体生下的胎儿，或是畸形足.唇裂或是心脏.肾脏.肺部.睾丸等发育不全。缺乏叶酸.维生素E.维生素B2可导致胎儿畸形。应持续补充至孩子出生后三个月，会让你的孩子更聪明。

你好怀孕前三个月是需要补充叶酸片的，叶酸对孕妇尤其重要.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率.生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。

您好，由于旁系三代以内的遗传特点相似，特别容易产生遗传疾病。也就是说某基因缺陷的概率通过近亲结合发生的概率大大提高。当然近亲结婚生出来的宝宝比不是近亲结婚生出来有缺陷的宝宝机率大，但并不是说近亲结婚就一定会生出有缺陷的宝宝您好，建议你们去做个相关方面的检查，看看你们将来孩子的换病率，如果机率高的话，医生也会给你说清楚你们不适合要孩子的，所以生病孩机率少了不少

怀孕这件事情，有的时候很奇怪。想要的时候可能就一直没有，不想要的时候吧，可能就有了。放宽心，就调整好自己的身体，随遇而安。不要太把这件事当成事。