跑完步后出现嗓子疼、打不出喷嚏、流眼泪的症状，可能是由于运动过度、呼吸道感染、过敏反应、环境刺激、原有疾病加重等原因引起。 1.运动过度：跑步时呼吸急促，可能导致咽喉部干燥、黏膜受损，从而引起嗓子疼。此时应适当休息，多喝水。 2.呼吸道感染：跑步后身体抵抗力下降，容易受到细菌或病毒感染，引发炎症，导致上述症状。可遵医嘱使用阿莫西林、利巴韦林等药物。 3.过敏反应：对空气中的花粉、灰尘等过敏，运动时吸入较多过敏原。需要避免接触过敏原，必要时服用氯雷他定等抗过敏药物。 4.环境刺激：在污染较重或寒冷干燥的环境中跑步，刺激呼吸道和眼部。应选择良好的运动环境。 5.原有疾病加重：如本身有慢性咽炎、鼻炎等，跑步可能使病情加重。需积极治疗原发病，如使用咽炎片、鼻炎康等。 总之，出现这些症状后，要注意休息，观察症状是否缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，考虑还是过敏性鼻炎引起的症状，可以服用药物对症治疗。可以服用药物鼻舒适片和鼻炎康片。需要流质易消化饮食、不能吃辛辣刺激性食物。

嗓子有疼痛感，考虑为上呼吸道感染引起的，可以口服消炎药的，要保持口腔内的清洁，要多喝水，不可以吃刺激性食物。