睡觉起来头痛可能由多种因素导致，如睡眠质量差、颈椎问题、血压异常、脑部疾病、感染等。 1.睡眠质量差：睡眠环境不佳、多梦易醒等导致睡眠不足或质量不高，大脑未得到充分休息，引起头痛。 2.颈椎问题：长期不良姿势导致颈椎病变，睡觉时颈椎姿势不当，压迫神经和血管，引发头痛。 3.血压异常：高血压或低血压患者，晨起时血压波动，影响脑部供血，产生头痛。 4.脑部疾病：如脑肿瘤、脑血管畸形等，可造成颅内压改变或神经受压，出现头痛。 5.感染：感冒、鼻窦炎等感染性疾病，炎症刺激可导致头痛。 如果经常出现睡觉起来头痛的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如测量血压、颈椎检查、头颅 CT 等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的睡眠习惯和姿势，预防头痛的发生。

睡觉需要氧气,虽然不多,但是用被子盖住头久拉氧气摄取量就会减小,而且盖住头会出现全身发热,热气过多无法散去会影响到头部.睡觉时要以正确的姿势入睡,对于不同的人有微小的不同.睡枕也要根据个人来选择,不要太高也不能太矮.睡醒时最好不要立马起身,在床上翻两翻,然后再起,刚醒时,脑子还没有完全进入清醒状态,立马起身容易引起头疼,无力,麻利等症状,出现这种情况时先适量的喝点水,到空气清新的地方走走,如果中午能睡个午觉,那就最好睡下,起来后会发现状态变好拉的.

您好，一般引起头痛的原因很多，如：精神压力大、睡眠不足、过于疲劳、贫血及其他的疾病等，都有可能引起头痛，建议患者平时要多注意休息，不要食刺激性的饮食，不要长时间的用脑，保持好平衡的心态，情绪不要过于激动，平时疼痛的时候可以在专员的指导下服用一些止痛的药物，严重者应去医院详细的检查一下。

产后头痛是比较常见的疾病。首先如果你在喂母乳一定不要自己随便吃药，要看药物说明。产后头痛者可以用天麻炖鸡汤，因为天麻是一种治疗头痛的中药。如果不放心可以去看一下中医，调理为主

神经性头疼主要是指紧张性头疼,功能性头疼及血管神经性头疼,多由精神紧张,生气引起,主要症状为持续性的头部闷疼,压迫感,沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感.大部分病人为两侧头疼,多为两颞侧,后枕部及头顶部或全头部.　1,要树立治疗疾病的信心,消除精神上的焦虑,紧张,如经检查无器质性疾病存在,就不必过分忧虑,就应放松精神,头痛也会自然减轻.合理安排作息,要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足.　　2,纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势,避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩,如长期低头伏案书写,阅读与工作,电脑操作屏幕过近等.　　3,自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻.梳摩痛点：将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下,每天早,中,晚饭前各一次可达到止痛目的.　　4,洗浴：可以尝试用水来缓解头痛.通过洗浴可获得满意效果,时间不能超过20分钟,水温不宜超过35至36℃.如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬,可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟.　　5,坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能,调节生物钟,改善睡眠.坚持长期锻炼,能增强体质,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复.祝您早日康复!