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人体是否普遍需要补锌?

需要补锌吗?

  • 回答1

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    人体是否需要补锌,取决于多种因素,如年龄、饮食结构、健康状况、生长发育阶段、特殊生理时期等。 1.年龄:儿童和青少年处于生长发育高峰期,对锌的需求较大。而老年人因消化吸收功能减退,可能存在锌摄入不足。 2.饮食结构:长期挑食、偏食,尤其是少吃富含锌的食物,如海鲜、肉类、坚果等,容易缺锌。 3.健康状况:患有慢性腹泻、肝病等疾病,会影响锌的吸收和利用,可能导致缺锌。 4.生长发育阶段:孕妇和哺乳期妇女,为了满足胎儿和婴儿的生长发育,对锌的需求增加。 5.特殊生理时期:如大量出汗、烧伤等,会导致锌的流失增多,可能需要补锌。 总之,判断是否需要补锌,要综合考虑上述多种因素。如有缺锌的疑虑,建议及时就医,进行相关检查,以便明确是否需要补充及补充的剂量。

    2024-10-21 16:15
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,这种情况不能排除微量元素缺乏的情况.建议做一个微量元素检查,以排除缺钙或者缺锌的情况,如果有缺乏钙锌的情况,可以服用钙加锌口服液,鱼肝油治疗.注意补钙的时候要多晒晒太阳,以促进维生素D的合成进而促进钙质的吸收.平时应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.食谱要广,不要偏食.要多吃富含维生素C(蔬菜,瓜果)和维生素D(鲜鱼)食品.

    2024-10-21 16:15
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    孩子饭量小个子不高可以是很多方面的原因引起的如胃不好,孩子平时活动量太小,还有就是孩子就是天生饭量小都有可能的,还有就是缺锌,不要相信广告上面的宣传,很多时候那是对大众的一种误导.建议带孩子去医院检查,可以查微量元素,如果孩子真的某种元素含量少,可以在医生建议下,给孩子补.不要自己主观的认为孩子缺什么,就给孩子补,这样不够科学.建议科学的喂养孩子,注意饮食多样化,注意营养搭配,如果有什么疑问可以去医院咨询,也可以再次咨询我们.

    2024-10-21 16:15
  • 回答4

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    我家宝宝三个半月,也是纯母乳喂养,没有补锌呢,不知道缺不缺呀。她的体重是15斤。不过我觉得她的头发不错,应该不会缺吧。就算要补也要过几个月测测吧。估计你家小朋友也差不多如此了

    2024-10-21 16:15
  • 回答5

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,你好很可能是缺锌引起的.对味觉及食欲的影响:锌参与唾液蛋白——味觉素组成.味觉素对口腔粘膜上皮细胞的结构,功能及代谢也是一个重要的营养因素.缺锌后常常引起口腔粘膜增生及角化不全,半衰期缩短,易于脱落.而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔,使食物难以接受味蕾,不易引起味觉,从而影响食欲.儿童缺锌后味觉和食欲减退,近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一.缺锌儿童还可出现味觉异常,即异食癖,喜食那些不是食物的东西,如石头,煤渣,头发,泥土,生面,生米等.一些患有寄生虫病的患儿可能由于寄生虫在肠道中消耗了锌而使其摄入减少以至产生同样的异食癖.对生长发育的影响:由于锌与很多酶,核酸及蛋白质的合成密切相关,能影响细胞分裂,生长和再生.对生长发育旺盛的婴幼儿来说,锌有更重要的营养价值.严重缺锌的儿童生长发育停滞,形成侏儒病.儿童发病后,突出表现为生长发育停滞,骨胳发育障碍,同时伴有缺铁性贫血及异食癖.对免疫功能的影响:儿童体内含锌总量减少时,可引起免疫缺陷,易感性增强,体重增长迟缓,肠系膜淋巴结,脾脏和胸腺的重量减少20%~40%,缺锌可致免疫力明显降低,T细胞功能不全.怎么补锌建议最好不要吃药物,保健品等.天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉,瘦牛肉,瘦羊肉,鱼肉及蚝肉等.植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富.多吃鱼类,海产品,南瓜,茄子,白菜豆类,坚果类等含锌丰富的食物

    2024-10-22 03:03
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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