七个月的宝宝正处于快速生长阶段，适合的食物包括强化铁的谷类食物、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等。 1.强化铁的谷类食物：如米粉，富含铁元素，有助于预防宝宝缺铁性贫血。 2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，促进消化。 3.水果泥：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，能补充维生素和矿物质。 4.肉泥：猪肉泥、鸡肉泥，提供优质蛋白质和铁等营养。 5.蛋黄：含有丰富的蛋白质、铁、维生素等，对宝宝成长有益。 总之，七个月宝宝的饮食要多样化，注意食物的质地和营养均衡，每次添加新食物时要观察宝宝有无过敏等不良反应。

我宝也是7个月了，我现在就是一天4顿奶2顿辅食，中间还加了水果泥和白开水，辅食我给加的粥，比如：核桃花生黄豆粥、胡萝卜肉末粥，牛奶蛋黄粥

我家宝宝也不爱味道浓的东西我买了不甜也不咸的原装美国嘉宝米粉回来，混味道较淡的奶粉（原装的日本明治或美国雅培）一起吃，吃得还挺香呢

蒸鸡蛋羹吃过吗？蒸土豆、茄子，再浇上点菜汤肉汤什么的。水果也要多吃的。

关于睡眠问题：1、按时作息定时上床，不要随意破坏这一规律；　　2、睡前不要看电视，不讲新的刺激的故事，不可玩得过于兴奋；　　3、晚餐要吃饱，睡前可喝一次奶，夜间不必喂水、喂奶；　　4、临睡前排尿，夜间只要熟睡就不要定时叫醒把尿，然后放回床上，轻拍或低声哄他入睡，不要抱着又拍又哄反而吵了孩子的觉；　　5、注意室内空气流通，创造良好的睡眠环境。　　6、床不要太软，被不要过厚，不要强迫宝宝的睡姿。TYPE泥状、糊状。七个月辅食：　　RULES1.粥或面要煮烂，但不要太浓。　　2.加入的配料不要太多、太杂。　　水果类蔬菜类五谷根茎类蛋豆鱼肉类奶类　　果汁或果泥青菜汤或青菜泥1～2汤匙　　米糊或麦糊2又1/2～4碗　　蛋黄泥2～3个　　母奶或婴儿配方奶1天4次，每次200～250毫升　　稀饭、面条1.5～2碗　　豆腐1～1.5个方块　　吐司、面包2.5～4片　　豆浆240～360毫升　　馒头2/3～1个　　鱼松、肉松25克　　希望能对你有所帮助！