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如何制作美味又营养的菠菜汤

菠菜汤的做法

  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    制作美味又营养的菠菜汤,需准备新鲜食材、注意清洗、掌握火候、合理调味、注意烹饪时间等。 1.准备新鲜食材:选择新鲜嫩绿的菠菜,去除根部和黄叶。准备适量的鸡蛋、豆腐、葱姜蒜等配料。 2.注意清洗:将菠菜放入清水中浸泡,轻轻搓洗,去除泥沙和杂质。 3.掌握火候:先用大火将水烧开,放入食材后转中火,避免汤汁过于沸腾。 4.合理调味:加入适量的盐、鸡精、生抽等调味料,根据个人口味调整。 5.注意烹饪时间:菠菜不宜煮太久,以免营养流失,一般煮 2-3 分钟即可。 按照以上步骤,就能做出一道美味可口、营养丰富的菠菜汤。

    2024-10-21 16:28
  • 回答2

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉,有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠菜春秋两季均可种植,但以春菠菜之药用价值为高。本道菜不但有补血作用,还有止血作用,对于血液合成障碍或有出血倾向的人,常食有一定治疗作用。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口,有补益明目的功效

    2024-10-21 16:28
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉,有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠菜春秋两季均可种植,但以春菠菜之药用价值为高。本道菜不但有补血作用,还有止血作用,对于血液合成障碍或有出血倾向的人,常食有一定治疗作用。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口,有补益明目的功效

    2024-10-21 16:28
  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    最简单的方法,先把菠菜在开水中焯一下,这样不会有涩的感觉,然后捞出备用,在锅底放很少量的油,倒入开水,沸腾后把调好的鸡蛋撒到锅里,放入菠菜,最好把菠菜切成末,婴儿食用时不会卡到,放少许盐,滴两滴香油即可!

    2024-10-21 16:28
  • 回答5

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    单纯的菠菜汤不好吃,要是菠菜鸡蛋甩绣汤就好喝了。波菜洗净切段(二厘米长),鸡蛋一个打入碗中点入点清水搅拌均匀备用、水淀粉少许,香葱少许,水锅里放些水(够喝的就好)开锅后放入菠菜(适量),菠菜一倒性就好,此时沿汤面分散的倒入鸡蛋,放上香葱,勾上少许水淀粉(菠菜不沉底),放些盐,点香油少许。稍一搅拌开锅即可。

    2024-10-22 08:11
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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