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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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制作美味又营养的菠菜汤,需准备新鲜食材、注意清洗、掌握火候、合理调味、注意烹饪时间等。 1.准备新鲜食材:选择新鲜嫩绿的菠菜,去除根部和黄叶。准备适量的鸡蛋、豆腐、葱姜蒜等配料。 2.注意清洗:将菠菜放入清水中浸泡,轻轻搓洗,去除泥沙和杂质。 3.掌握火候:先用大火将水烧开,放入食材后转中火,避免汤汁过于沸腾。 4.合理调味:加入适量的盐、鸡精、生抽等调味料,根据个人口味调整。 5.注意烹饪时间:菠菜不宜煮太久,以免营养流失,一般煮 2-3 分钟即可。 按照以上步骤,就能做出一道美味可口、营养丰富的菠菜汤。
2024-10-21 16:28
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉,有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠菜春秋两季均可种植,但以春菠菜之药用价值为高。本道菜不但有补血作用,还有止血作用,对于血液合成障碍或有出血倾向的人,常食有一定治疗作用。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口,有补益明目的功效
2024-10-21 16:28
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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菠菜又名波斯菜、赤根菜。其性味甘凉,有补血、活血、止血、利五脏、通肠胃、下气调中、止渴润燥等多种医疗功效。菠菜春秋两季均可种植,但以春菠菜之药用价值为高。本道菜不但有补血作用,还有止血作用,对于血液合成障碍或有出血倾向的人,常食有一定治疗作用。菠菜鸡蛋汤清润鲜美可口,有补益明目的功效
2024-10-21 16:28
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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最简单的方法,先把菠菜在开水中焯一下,这样不会有涩的感觉,然后捞出备用,在锅底放很少量的油,倒入开水,沸腾后把调好的鸡蛋撒到锅里,放入菠菜,最好把菠菜切成末,婴儿食用时不会卡到,放少许盐,滴两滴香油即可!
2024-10-21 16:28
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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单纯的菠菜汤不好吃,要是菠菜鸡蛋甩绣汤就好喝了。波菜洗净切段(二厘米长),鸡蛋一个打入碗中点入点清水搅拌均匀备用、水淀粉少许,香葱少许,水锅里放些水(够喝的就好)开锅后放入菠菜(适量),菠菜一倒性就好,此时沿汤面分散的倒入鸡蛋,放上香葱,勾上少许水淀粉(菠菜不沉底),放些盐,点香油少许。稍一搅拌开锅即可。
2024-10-22 08:11
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