腰椎间盘膨出是腰椎间盘病变的一种，治疗方法包括保守治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗和手术治疗等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.保守治疗：卧床休息，减轻腰部压力，佩戴腰围保护腰椎。
2.物理治疗：牵引、按摩、热敷等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及营养神经的药物如甲钴胺。
4.中医治疗：针灸、推拿、中药敷贴等，能疏通经络、调和气血。
5.手术治疗：当保守治疗无效且症状严重时，可考虑微创手术。
腰椎间盘膨出的治疗需根据病情选择合适的方法，患者应及时就医，在医生指导下进行治疗。

健康指导：春天是补钙的黄金期，多去户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说，此时多喝牛奶，特别是一些功能牛奶来补钙，定然事半功倍。此外，还要多晒太阳，紫外线能促进皮肤对维生素D的吸收，而维生素D则能帮助人们更有效地吸收钙，有助受伤骨骼尽快恢复。夏季在保证适当户外活动的前提下，还要适当地通过饮食来补钙，比如每天保证两杯牛奶（约500毫升）夏天各种新鲜蔬果丰富，有助于补钙。秋天对于钙的需求量增多要多多补钙冬天要多补充些维生素D

健康指导：您好，人体17岁再长高的可能性已经非常小了，因为17岁人体的骨垢已经闭合，没有了再长高的可能，如果是缺钙的话，可以补充一些钙剂，一般钙片晚上睡觉前吃或者早上吃效果比较好，而如果人体不缺钙，是不需要补钙的。

健康指导：您好，一般建议您可以在晚上睡前进食钙片的；因为人体在夜间的时候大部分的器官和系统都是出于休眠的状态；而这个时候人体的骨骼并不需要进行活动；甚至对抗重力的作用也会小很多，这个时候补充钙质可以达到最好的效果。

健康指导：您好：钙对骨骼的正常发育起着重要的作用，标准人每天需要800毫克，因为钙是人体不可缺少的营养素，所以，按照营养学要求，要与饭同吃，吸收效果最好。增高还需要多做引体向上运动与伸展运动、跳跃运动。

晚上睡觉前吃，因为一天中晚上是最补钙的，但是白天一定要晒太阳，如果不晒太阳钙片就白吃了