这里是一些提高您孩子注意力的一些方法,不知道对您有没有用.方法之一：运用积极目标的力量这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化.同学们要在训练中完成这个进步.要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力.不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰.这是非常重要的.比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来.当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰.同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将.这与我们在学习,工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物.学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质.培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标.方法之二：培养对专心素质的兴趣有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段.你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家,大思想家,大文学家,大政治家,大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力.同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能.就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才.我们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间,地理,时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段.同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段.这些都值得探讨,是很有兴趣的事情.方法之三：要有对专心素质的自信千万不要受自己和他人的不良暗示.有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中.在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中.有的同学自己可能也这样认为.不要这样认为,因为这种状态可以改变.如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家,思想家,事业家,艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们.对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质.我们都是正常人,健康人,只要我们下定决心,不受干扰,排除干扰,我们肯定可以做到高度的注意力集中.希望同学们对自己实行训练.经过这样的训练,能够发生一个飞跃.方法之四：善于排除外界干扰要在排除干扰中训练排除干扰的能力.毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里,车水马龙之处读书.为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力.同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地,注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向.生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署.这种抗拒环境干扰的能力,需要训练.我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练.就是不管环境多么嘈杂,当我进入我要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻.这是可以训练成功的.方法之五：善于排除内心的干扰在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰.环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋.对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除.这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边.常常内心的干扰比环境的干扰更严重.同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标,兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰.有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西.要去除它们,这个能力是要训练的.如果你就是想浑浑噩噩,糊糊涂涂,庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个.但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰.方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个.十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效.或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西.这叫学习和休息,劳和逸的节奏不分明.正确的态度是要分明.那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来.高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来.学习完了,再休息,再玩耍.当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力.这叫张弛有道.一定要训练这个能力.永远不要熬时间,永远不要折磨自己.一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习.要这样训练自己：安静的时候,像一棵树；行动的时候,像闪电雷霆；休息的时候,流水一样散漫；学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力.这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力.方法之七：空间清静这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍,物品全部清走.在你的视野中,只有你现在要学习的科目.这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段.同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道我是来学数学的.一张报纸就把你牵挂走了.或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了.这是完全可能的.甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情.所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西.然后,使自己迅速进入主题.如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起.如果你半分钟就能进入主题,就更了不起.如果你一坐在那里,十秒,五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率.有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中,低效率中度过,没有用.反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率.方法之八：清理大脑收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑.你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样.大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪,思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样.同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难.当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力,记忆的能力,逻辑推理的能力和想象的能力.如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的.再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了.到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低.这种状态我们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题.方法之九：对感官的全部训练我们讲了清理自己的书桌,其实更广义说,我们可以进行视觉,听觉,感觉方方面面的类似训练.同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移.你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音.你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度.这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段.方法之十：不在难点上停留同学们都会意识到,我们理解的事物,有兴趣的事物,当我们去探究它,观察它时,就比较容易集中注意力.比如说我喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为我理解,又比较有兴趣.反之,因为我不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散.在这种情况下,我们就有了正反两个方面的对策.正的对策是,我们要利用自己的理解力,利用自己的兴趣集中自己的注意力.而对那些自己还缺乏理解,缺乏兴趣的事物,当我们必须研究它,学习它时,这就是一个特别艰难的训练了.首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留.这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课.你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究.你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读.千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步.实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解.前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解.如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习,掌握和实践的过程中逐步培养的.

1,当孩子面对他不感兴趣,不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神；2,注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引；3,思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意；4,做自己喜欢,感兴趣的事情(如看电视,做手工,玩电脑游戏,观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰.　　如果发现孩子具备以上几种特点,这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯.这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的.比如孩子在家里做作业的时候,他的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁,点心之类的东西.家长也习惯于在看着孩子写作业的同时,打电话和同事聊天.孩子的学习环境中有太多的容易分散他注意力的事物,使他无法集中精力做事.当家长发现孩子作事磨蹭,拖拉时,只是不停地唠叨,催促和训斥,使孩子更加丧失了对学习的兴趣.所以,要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手.1,根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力.孩子在不同时期,其注意力一次性集中的时间是不一样的.按照学龄阶段划分：小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内.超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神；三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右；到了五六年级,便可增加到40分钟以上.对于刚入学的低年级孩子,老师会在课上到一半的时候,让孩子们一起唱唱歌,做做操,使他们的大脑疲劳度得到缓解,以便在下而后时间里集中精力学习.到了中年级,孩子坚持的时间虽然稍长一些,但是有经验的老师会在讲课讲到重点时,语速由快到慢一点,语调由低到高一些,或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下,让声音的变化刺激孩子的耳朵,颜色刺激孩子的眼睛,吸引他的注意力.如果老师发现有的孩子走神了,会用眼神沟通一下,或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备,要回答我的问题了!”既把他的思维拉回来,又不损害他的自尊.　　父母在家也可以借鉴.包括：(1),让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务.如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬,抚摸,亲吻等),并让他休息5-10分钟.再以同样的方式完成下面的学习.当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间.(2),要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求,条件用笔勾出来,以防止走神出错.这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”.2,平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情.当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成.要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢.父母可在孩子做完他们的“工作”之后,给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受,让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中.3,要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人.父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦,从而注意力更不可能集中.不妨让孩子感受到自己是时间的主人,教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情.孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信.4,大声读书有利于训练注意力.每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口,眼,脑相互协调的过程.孩子在读书的过程中,尽量不读错,不读丢,不读断.他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步完善,理解能力也会增强.5,营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境.孩子能够保持良好的注意习惯,不但要训练,周围的环境也是非常重要的.孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具,食品,更不能有电视机,电话等声音干扰.父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰.此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力.

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中.由于这种指向和集中,人在同一时间内不能感知周围的一切事物,而只能感知其中的少数事物.例如,在课堂上,学生只能感知老师讲授的问题而不能感知课堂以外的其它事物,一旦走神,就会去注意课堂以外的事物,而不能感知老师讲授的内容.如何积极地培养注意力,提高全方位的效率呢?一,明确行为目的,树立高度的责任感对行为目的理解越深刻,完成行为的愿望也就越强烈,因此,对学习生活的目的和意义明确以后,就会自觉地,长时间地,稳定地去指导自己的注意.在思维形式上,思想要集中专一,大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西,如清除进“两室一厅”,交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念,在表面形式上,要事先准备整理好学习用品,参考书籍等,做到有条不紊.改善学习上不良环境,支开影响学习而分散注意力的人和物.培养兴趣,增强毅力,养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力,它对人的注意力的分配起着重要的作用.如果学生对某一学科不感兴趣,在正常情况下,是不会较长时间集中注意力,久而久之会对这门学科产生厌恶感.相反,如果对某一学科兴趣很浓,就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力.另外,要讲究学习方法,根据自己的现有实际水平,掌握学习的速度,要事先准备整理好学习和难度,注意平衡发展,强调持之以恒,加强毅力.

注意力是一扇门，所有的知识要通过这扇门才能进入孩子幼小的心灵。如果孩子从小注意力不集中，今后的学习能力就会大打折扣。怎样才能让孩子集中注意力呢？天才宝贝早教老师王茹莉给家长支了一招：给孩子讲故事。对孩子来说，童话故事有巨大的吸引力，家长讲完一个故事，可以向孩子提些和故事有关的简单问题，或者可以让孩子重复这个故事。久而久之，孩子会养成聚精会神听故事的习惯，对培养他们的注意力很有好处。另外，王老师还建议家长不要给孩子买太多玩具，满屋子琳琅满目的玩具虽然满足了宝宝的要求，却会导致孩子注意力分散。