核桃可以直接生吃、煮粥食用、制成核桃饮品、与其他食材搭配做菜、制成核桃点心等。 1.直接生吃：保留核桃的原汁原味和营养成分，每天适量食用，可为身体补充蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。 2.煮粥食用：将核桃与大米、小米等煮粥，口感丰富，易于消化，适合肠胃较弱的人群。 3.制成核桃饮品：如核桃奶，方便饮用，能提供能量和营养。 4.与其他食材搭配做菜：如核桃炒西芹，营养均衡，美味可口。 5.制成核桃点心：如核桃酥，是受欢迎的零食选择，但应注意控制食用量，以免摄入过多糖分和油脂。 总之，核桃的食用方法多样，大家可以根据自己的口味和需求选择合适的方式，但食用时要注意适量，避免过量摄入导致肥胖等问题。

就是先将核桃仁油炸，沥干，将糖倒入锅中化开变成糖浆，将炸好的桃仁放入糖浆中来回翻炒裹浆，凉了就能吃了。

我妈妈说的。我婆婆买了加工过的纸片核桃我妈都不让我吃。说就生吃有营养。葡萄干和核桃搭着吃味道很好。

您好朋友，需要熟了才可以吃的，打破吃里面的肉就可以了.不会增胖

用炒锅小火加一点点水把沙子糖化开，在把砸开的核桃仁倒入翻炒至糖溪把核桃仁都裹住，在撒入黑芝麻炒匀就行了，这样就没有涩涩的感觉了！不过宝妈不要做的太甜哟！