准备怀孕时，选择合适的钙片很重要。要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1. 钙含量：应选择钙含量适中的钙片，如碳酸钙每片含钙约 600 毫克，柠檬酸钙每片约 300 毫克。 2. 吸收率：乳钙的吸收率相对较高，氨基酸螯合钙也有较好的吸收效果。 3. 安全性：优先选择无添加人工色素、香料和防腐剂的钙片。 4. 剂型：咀嚼片服用方便，吞咽片适合不易咀嚼的人群。 5. 品牌信誉：知名品牌通常质量更有保障，像钙尔奇、迪巧、朗迪等。 总之，准备怀孕的女性在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生的指导下进行选择。

大部分孕妇要补，我也是准备要宝宝的，去医院说自然点最好，可以做全身检查，要不查查白带常规，不要乱补，我就啥也没吃，多吃水果，蔬菜，尤其是菠菜补叶酸的，多和牛奶补钙就ok了

看你描述的情况，在备孕期间补钙，可以吃迪巧这种情况还需要注意合理均衡饮食，在饮食食物中补钙比较好

您好，怀孕之前可以补充蛋白质，叶酸等。建议您补充适量的叶酸，定期做妇科检查，祝您健康。

准备怀孕可以先不用补钙（除非你本身缺钙），要补充的是叶酸，你可以吃一些多种维生素，富含微量元素。多喝牛奶、骨头汤就能够满足人体对钙的需求。一般孕中后期，医生会根据你的情况再决定是否补钙。