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谷魁广 医师
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内科
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孩子记东西快与良好的睡眠、健康饮食、适当运动、科学训练、积极情绪等有关。 1. 良好的睡眠:充足且高质量的睡眠有助于大脑休整,增强记忆力。孩子应保持每天足够的睡眠时间,养成规律的作息习惯。 2. 健康饮食:多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等,为大脑提供营养支持。 3. 适当运动:运动能促进血液循环,增加大脑供氧量,如跳绳、跑步等。 4. 科学训练:运用记忆方法,如联想、归纳、制作思维导图等,帮助孩子提高记忆效率。 5. 积极情绪:孩子在轻松愉快的氛围中学习,压力小,更有利于集中注意力,增强记忆。 总之,要让孩子记东西快,需要综合多种方法,家长要有耐心,帮助孩子养成良好的习惯。
2024-10-21 15:42
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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记忆是指人们在生活实践中经历过的事物,在大脑中遗留的印迹,印迹的保持和再现表示记忆的存在。良好的记忆力是积累知识经验的基础。新生儿第2周,妈妈以固定的姿势喂奶,就建立了这种条件反射,说明2周的新生儿已出现了记忆。1岁的孩子能再认相隔10多天的事物,3岁时能再认几个月前的事,4岁时可再1年以前的事。3岁时的记忆可保持几个星期,4岁时可保持几个月,4岁以后可保持更长的时间,一般来说,人们对童年生活的记忆只能追溯到四五岁左右。婴幼儿记忆的特点为记得快,忘得也快;记忆的内容和效果很大程度上依赖于事物外部的特点,如对鲜明的、形象生动新奇的、他们喜欢的事物,就能无意中记住,且记得很牢。记忆不精确,只是片断的、不完整的,记不住主要的、本质的内容。幼儿的机械记忆比较好,他们能对不理解的东西产生记忆,并用自己的理解来解释它们,所以常常记错,曲解词义。更高级的理解记忆和逻辑记忆才能记忆大量的信息,所以在教幼儿背诵比较深奥的古诗时,要记住幼儿的记忆特点,仔细听他的发音是否准确,对一些生疏的词是怎样理解的,如果不懂,要向他们解释清楚,要在理解的基础上记忆,不要只满足于孩子会背。适当的训练有助于孩子记忆力的提高。培养孩子的记忆力,要针对孩子记忆发展的特点来进行。(1)多让孩子观察观察好比是孩子摄取知识经验的大门,记忆则是储存知识经验的库房。多让孩子观察,在观察中记忆具体的形象事物。例如,带孩子外出时,事先提出要求,让孩子记住行走的路线、方向,注意观察周围及拐弯处有什么特点,乘坐哪一路电、汽车等,返回时请他带路。(2)注意发挥机械记忆的优势,培养并帮助儿童采用多种记忆方式。尽量让孩子多背诵一些歌谣、儿歌、短文等,同时可结合实物图像,解释有关的词语,以及词语间的相互关系,以强化理解,促进记忆。(3)注意提高儿童对所记事物的兴趣环境、情绪容易促进记忆,这在成年人中也比较明显,不过儿童显得更加突出。为了提高记忆效果,我们应想方设法地提高儿童对所记事物的兴趣,用兴趣吸引他,给他较强的情绪体验。可以把要记的事物寓于故事中,让孩子体会。孩子动手动脑相结合,更容易记忆。如让孩子识记"猫"字时,可以引导他看猫的形态,听猫的叫声,摸猫的身体等,加深他的记忆理解。良好的记忆力应具有如下特征:敏捷、正确、持久,同时还应有良好的回忆能力。下面列举一些培养记忆能力的具体方法。(1)图像记忆让孩子看一张画有数种动物的图片,限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。(2)实物记忆观察商店的橱窗,然后背诵陈列的商品,观察文具盒里的物品,然后背诵盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,然后背诵有几种颜色的花等等。(3)数字记忆从两位数开始,任意说一些数字,如"12"、"15"、"19"、"28",每个数字之间保持一秒钟的间隔,让孩子跟着说,如能跟上,则将数字增至三位,依此类推,增至四位、五位……看孩子能记住哪些数字,记住几位数字。还可以让孩子记忆门牌号、电话号码、历史年代等数字材料。(4)字词记忆让孩子重复给他讲过的故事,看能记住多少字词;在一定时间内说出一些儿童熟悉的词汇(如交通工具、生活用品、动植物方面的词),看他能记住多少,等等。
2024-10-21 18:42
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