怀孕时可以吃燕窝，但要适量，且需注意品质和来源。食用燕窝可能带来一些好处，如补充营养、增强免疫力、改善皮肤状态、促进胎儿发育、缓解孕期疲劳等。 1. 补充营养：燕窝富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 增强免疫力：其中的一些成分能帮助孕妇提高身体抵抗力，减少患病几率。 3. 改善皮肤状态：使孕妇皮肤保持较好的弹性和光泽。 4. 促进胎儿发育：为胎儿的生长提供一定的营养支持。 5. 缓解孕期疲劳：减轻孕妇在孕期的身体不适感。 总之，孕妇可以适当食用燕窝，但不能将其视为唯一的营养来源。孕期饮食应多样化，保证摄入全面均衡的营养。同时，购买燕窝要选择正规渠道，确保品质安全。

可以吃，听说常吃对皮肤很好，我一开始怀孕就吃到现在，也没有觉得我皮肤好到哪里去。个人认为不吃也就那样，吃了也是一样

卖燕窝的说怀孕吃燕窝对大人小孩子都好，我觉得没有必要，因为太贵。吃燕窝不会有害，假的我就不敢说。

亲少吃些是可以的哦！这东西较补不宜多食用哦！建议亲控制好量对于胎儿来说就不会有问题的哦！