你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，可能与白天过度劳累，精神紧张有关，如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意如果您感到白天乏力，需要口服枣仁安神胶囊，一天一次，睡前5粒。口服一周没有效果就去精神科就诊。您需要放松心情，可以看看书，听一下轻音乐。睡前不要剧烈运动，不要喝咖啡饮酒喝茶。

你好！其实做梦是很正常的，不用太担心。可能是你的压力太大了。多梦与睡眠质量差，睡眠时间短，睡眠深度不够有关系的。建议你不要想太多，放松自己，平常不要有太大的压力。白天可以适当运动，以此来促进晚上的睡眠。睡觉前可以看些报刊杂志，听听轻音乐，以此转移注意力，不胡思乱想，还可以很容易睡着的。晚上睡觉前可以喝点牛奶的，不要和咖啡或浓茶等。早睡早起，每天睡觉时间有规律，形成一个生物钟，保证睡眠时间的。

你好，你的情况属于阳虚引起的症状，一般会引起月经紊乱和失眠多梦和头晕乏力等症状你的情况我建议首先就要注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，建议服用六味地黄丸和谷维素和维生素B1以及脑活素片治疗效果佳。祝你早日康复，不要吃丝瓜和萝卜等食物

你好可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

晚上有没有盗汗了我以前也这样还盗汗后来吃了六味地黄丸就好了而且同时我还把枕头翻过来睡并放吧剪刀再下面嘻嘻就再也没有过了科学迷信一起来我也不知道是哪个起效果

不会天天做梦，我是偶尔做，你首先自己调节好心态，放松心情，别想太多了，这样就不会老做梦了。