卵巢是女性的魅力之源，所以它的保养也是越来越得到都市女性的重视，卵巢功能的保养需要一个长期的过程,友好专家针对三十岁女性做了以下注意卵巢保养的方法。　　1、常喝牛奶，多摄取鱼、虾等食物，这些食物所富含的职务性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如：何首乌、熟地、黄芪等。　　　　2、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。　　　　3、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。　　　　4、不要吃减肥药，即使吃也要吃眭质比较温和的减肥药。　　　　5、不要敞超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

这位朋友你好,根据你的情况我们建议进行神阙按摩：仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2—3次.四,导引体操：两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干,头部后仰；接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地.这样前屈,后仰3—4次.以上按摩疗法,可以交替进行,但不可操之过急,而应持之以恒,只要坚持1—2个月,完全有治愈的可能.

正常的白带是无色无味略显黏稠的分泌物。在排卵期时白带是透明的，拉丝比较长，有点像鼻涕似的，比较多。在月经期白带也是偏多一些。如果有臭味，可能是细菌性阴道炎。建议到医院做个白带+BV检查！确诊后及时治疗！

你好，药物进入胃部之后，经过胃肠道的吸收之后才能够发挥药效的。如果吐的时候把药片也吐出来了，那就起不到作用。医生询问：

你好，你说的情况看，药物有一些作用的，但是作用多少是会受到影响的你的情况，不需要在补服药物了，再补服也没有多大的作用的，再就是你现在在吃紧急避孕药后2小时候吐，已经大部分药物吸收了医生询问：