孕妇适量吃开心果有一定好处，比如补充营养、促进胎儿发育、改善便秘等，但过量食用也可能带来一些问题，如体重增加、消化不良等。 1. 补充营养：开心果富含蛋白质、维生素、矿物质等，能为孕妇补充多种营养成分。 2. 促进胎儿发育：其中的叶酸有助于胎儿神经系统的发育。 3. 改善便秘：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 4. 控制体重：但过量食用会导致热量摄入过多，引起体重增加。 5. 消化不良：吃太多可能加重肠胃负担，导致消化不良。 总之，孕妇可以吃开心果，但要注意适量，保持饮食的均衡和多样化，以保障自身和胎儿的健康。

亲，你好，可以吃呀，这类坚果孕妇是可以吃呀，有助宝宝脑部和眼部发育的，只是亲要注意有上火的情况就不要吃呀。

可以吃的啊，坚果都可以的。但是还是多吃一点核桃比较好，健脑的对胎儿的脑部发育比较好、瓜子也可以的。

应该的可以吃的，不过呢还是少吃，多吃点营养价值高的如核桃、花生等！~

孕妇是很适合吃开心果的，像开心果，核桃，腰果之类的坚果类，不仅营养丰富，还能促进胎儿大脑的发育，是孕期很好的食品。开心果也要适量吃，最好在两餐之间吃比较合适。