蔬果牛奶鱼肉能丰乳　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能起丰胸作用。中草药食补可健胸肌　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。　　9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。　　10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。　　11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。　　12.也可饮用这两款中药茶：归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。　　14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。　　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。　　胸部保健法：甜食宜戒烟勿沾　　1.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。　　2.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。　　3.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。　　4.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。　　5.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。　　6.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。

增大乳房的方法主要有饮食调整、胸部运动、按摩、佩戴合适内衣、药物治疗等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、豆类、新鲜蔬果等，有助于维持身体的正常代谢和激素平衡。 2.胸部运动：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能锻炼胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.按摩：通过专业的按摩手法，促进胸部血液循环，刺激乳腺发育。 4.佩戴合适内衣：合适的内衣能提供良好的支撑，防止胸部下垂，也有助于塑造胸型。 5.药物治疗：在医生指导下，使用一些调节激素的药物，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，但药物可能存在副作用，需谨慎使用。 增大乳房需要综合多种方法，并长期坚持。同时，应保持良好的心态和生活习惯。如果有需求，建议咨询正规医院的医生，以获取更专业的建议和帮助。

上小学的时候看到很多老婆婆乳房下垂，还比喻说她们胸前像挂了两丝瓜，长大后才发现我自己胸前竟悲哀的连成为丝瓜的潜力都没有。每到夏天都很自卑，看着寝室的姐妹们一个个长得那么丰满，我简直无地自容，总觉得自己是不是没发育完全。虽然在外面被她们开玩笑的时候，我装作不在乎，其实我心里一直都是很在意的。我一个人的时候总在网上悄悄的搜集丰胸有关的资料，也经常试着实施一下那些方法，都没起什么作用。去年还是朋友告诉我说诱思琳网上有个丰胸的产品效果非常好，他这番话仿佛让我看到了希望，我在诱思琳网上买了两盒试试，暑假的两个月里我一直在家用这个产品，使用方法很简单。说了你们肯定不信，在这两个月里我竟然长到B罩杯。开学时，大家都不敢相信，寝室一臭女人竟然还问我是不是做了隆胸手术，咸猪手直接伸过来，结果让他们哑口无言！

病情分析：水果是水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜,山药,芝麻,花生,李子,橄榄.食物有种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆,花生等,含丰富蛋白质的杏仁,核桃,芝麻,都是良好丰胸食物.何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用.另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品.维他命A食物:如花椰菜,甘蓝菜,葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育.维他命B群食物:粗粮,豆类,牛奶,猪肝,牛肉等,有助于激素的合成.富有胶质的食物:如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.

饮食上要有健康的意识，不要不吃肉因为减肥就，其实肉类还有丰富的蛋白质和脂肪，是我们的乳房生长的重要物质来的，因此，发育期间可以多吃，牛肉，猪肉，鱼肉，坚果类，木瓜之类的乳房才会变大。按摩，如果有男朋友的女士，可以让男士主动帮忙，相信他也很乐意的，如果单身，那就要自己按摩了，经常揉捏一下自己的乳房，或者是按摩都可以促进乳房的长大哦。这个动作不可以断续的来做，一定要长期坚持，每天可以坚持十几分钟左右。