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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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判断体重是否超重，需综合考虑身体质量指数（BMI）、腰围、体脂率、身体形态以及健康状况等。 1. BMI：通过体重（千克）除以身高（米）的平方得出数值。正常范围在 18.5 - 23.9 之间，24 - 27.9 为超重，大于等于 28 为肥胖。 2. 腰围：男性腰围大于等于 90 厘米，女性腰围大于等于 85 厘米，可能提示腹部脂肪过多，存在超重风险。 3. 体脂率：可通过专业设备测量，男性体脂率超过 20% - 25%，女性超过 25% - 30%，往往意味着超重。 4. 身体形态：观察身体是否有赘肉堆积，如腹部、臀部、大腿等部位。 5. 健康状况：如是否有高血压、高血糖、高血脂、关节疼痛等与超重相关的疾病。 综合以上多种因素，可以较为准确地判断体重是否超重。若怀疑超重，应及时调整饮食结构，增加运动量，必要时咨询医生建议。
2024-10-21 18:14
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你这是超重,需要减肥,要多运动,控制主食.多喝水.
2024-10-21 18:14
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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朋友你好,你这情况可考虑适当的减肥,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2024-10-21 23:42
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