内分泌紊乱是指体内激素的分泌失衡，可能由多种原因引起，如生活习惯、情绪压力、疾病影响、环境因素、遗传因素等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、心理疏导等。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。饮食均衡，多摄入新鲜蔬果，减少高油高糖食物。适度运动，增强体质。 2.情绪压力：学会放松，通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解紧张情绪，减轻压力。 3.疾病影响：积极治疗原发疾病，如甲状腺疾病、糖尿病等。 4.环境因素：避免长期暴露在有害化学物质和辐射环境中。 5.药物治疗：根据具体情况，可能会使用雌孕激素类药物（如戊酸雌二醇、黄体酮）、甲状腺激素（如左甲状腺素钠片）、降糖药物（如二甲双胍）等。但药物使用需遵医嘱。 6.遗传因素：对于遗传因素导致的内分泌紊乱，需密切监测，早期干预。 总之，内分泌紊乱的治疗需要综合考虑多种因素，患者应积极配合医生，改善生活方式，按时复查，以促进身体恢复平衡。

这个最好是到中医那里看看，然后喝一些中药来调理内分泌紊乱的，这样副作用比较小的哦，可以试试的。

现在应该上医院检查一下性激素水平看看，看有何异常再调经。

多休息就好，少吃辛辣、油腻的东西。

孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响，备孕时候记得吃易孕胶囊，可以提高怀孕几率，祝好孕。