感冒低烧主要由病毒感染、免疫反应、合并细菌感染、环境因素、个体差异等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.病毒感染：感冒多由病毒引起，病毒产生毒素，机体免疫反应致发热。
2.免疫反应：免疫系统为抵抗病毒释放炎性细胞，作用后产生低烧。
3.合并细菌感染：病毒感染后易合并细菌感染，加重炎症，导致低烧。
4.环境因素：寒冷、干燥等不良环境刺激，影响身体抵抗力，易引发低烧。
5.个体差异：不同人的体质不同，对病毒的反应程度有别，也会出现低烧。
了解感冒低烧的原因有助于采取合适的应对措施，促进恢复。

女性月经失血过多很容易发生缺铁性贫血，补血在于补充缺失的铁质，饮食多吃补铁补血的食物，猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，以及菠菜、油菜，蔬菜和水果可以补充维生素c促进铁的吸收，平常注意防止偏食。补血还可以直接补充补血铁剂，可服用铁之缘片，含有阿胶，中西结合补铁补血，更适合女性生理月经失血导致的缺铁性贫血，一般情况下2到4周后血红蛋白明显增加，2个月后可恢复到正常水平，但此时人体内的储存铁还没有达到正常水平，如果停药则贫血还会复发，还需要服用1到2月左右，使体内储存铁达到正常水平才能停药。

你好，一般来说最常用的就是红枣、阿胶、枸杞这些，建议最好是去医院检查一下，看贫血的原因有很多种，不要盲目的用药。

多吃动物的血和肝脏，还有多吃红肉。

大枣比较好多吃点没事的

红枣搭配桂圆葡萄干都行