颈椎病患者如何保养_即问即答

即问即答

颈椎病患者如何保养

2016-06-16 11:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

哈尔滨颈椎病患者如何保养?

回答1
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耿昱主治医师

九江泌尿科医院

腰肌劳损

颈椎病患者保养需注意姿势调整、适度运动、注意保暖、合理饮食、避免劳累等。 1.姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。工作或学习时，每隔一段时间活动颈部。 2.适度运动：可进行如游泳、放风筝、颈椎操等运动，增强颈部肌肉力量。 3.注意保暖：寒冷天气注意颈部保暖，佩戴围巾。 4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果等。 5.避免劳累：避免长时间伏案工作或重体力劳动，保证充足休息。 6.选择合适枕头：枕头高度适中，维持颈椎正常生理曲度。总之，颈椎病患者通过以上多方面的保养措施，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状严重，应及时就医。
2016-06-16 13:23
回答2
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助理医生

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其他

全科

可以咨询黑龙江中德骨科医院，正规专业治疗颈椎病。
2016-06-16 13:23

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回答3
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

建议去正规医院就诊，避免加重病情，黑龙江中德骨科医院是家专业治疗骨病的医院。
2024-10-14 01:04

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什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

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