1、月经第一天开始到月经结束那天：红糖姜茶功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。2、月经第5天，水鱼汤每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。材料：来YJ的第五天吃，水鱼(甲鱼)，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山(有的地方叫山药)和山芋肉(又叫：山茱萸)做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，不难吃~~有些姐妹以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的呵呵~频率：每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。3、月经结束到排卵前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆功效：促卵泡发育补充雌激素黑豆汤泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。4.喝黑豆糯米粥(排卵之后后体温升高后)功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

　上海长江不孕不育医院专家答：促进卵泡生长的食物有：克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、海、多喝汤等.　　当然了卵泡发育不好平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

您好，卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。只有卵泡发育成熟，功能才会健全，如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。您好，为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的不孕不育医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。

你好，如果卵泡发育不良，首先要查明病因，可是若真是急于想要宝宝，可以尝试去正规医院打针试试看。月经的第五、七、九天打，第十天去医院监测卵泡发育情况。但前提是这种针对女性卵巢还是有一定伤害的，最多连续打三次就要停一段时间。平时生活中可以在除经期外的时间里吃些炖煮的红枣、赤豆、白果。调养生息，多做运动。

你好，这个时候如果是要促进卵泡发育的话，只要自己注意多吃一些豆制品的这样的话是会很好的你这个时候可以自己坚持每天都要吃一些的，