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老人贫血适合吃哪些食物改善?

贫血

老人贫血吃什么好?

  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    老人贫血可通过饮食改善,如多吃含铁丰富的食物、富含维生素 C 的食物、高蛋白食物、富含叶酸的食物、健脾益胃的食物等。 1.含铁丰富的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如猪血)、红肉(如牛肉),这些食物中的铁容易被人体吸收利用。 2.富含维生素 C 的食物:新鲜的蔬菜(如青椒、西兰花)和水果(如橙子、草莓),能促进铁的吸收。 3.高蛋白食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于增强体质,为造血提供原料。 4.富含叶酸的食物:绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类等,对红细胞的生成有重要作用。 5.健脾益胃的食物:山药、薏米、大枣等,能改善脾胃功能,促进营养吸收。 老人贫血饮食调理很重要,但如果贫血严重,应及时就医,查明原因,对症治疗。同时,饮食要多样化,保证营养均衡。

    2024-10-21 15:56
  • 回答1追问

    追问是开放提问,不一定是原来医师回答

  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    老年人贫血多吃造血营养高的食物,如含铁和蛋白质高的猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼肉、猪血、黄豆、黑木耳、红枣等,饮食要清谈而且易于消化,也多吃些蔬菜和水果。但是老年人消化系统退化,建议配合补充一些营养补铁剂,如铁之缘片,补铁增加蛋白质营养,提高铁的吸收转换成血红蛋白,更快的改善贫血。平时要注意不要饭后喝茶,多做一些有氧运动,有利于身体康复。

    2024-10-21 15:56
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    由于老年人牙齿咀嚼不力、胃肠消化欠佳,造成营养不良,造血所需的蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等原材料就会缺乏,所以会导致贫血,那么老人贫血吃什么好,由于肠胃消化不好,食补是很难达到补血的目的的,所以要通过服用铁制剂来改善,老人常用的铁剂是铁之缘片,容易被人体吸收且不伤害肠胃,很合适老人补充,适当的补充维生素C能促进铁的吸收。

    2024-10-21 15:56
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,红细胞压积和红细胞计数偏低,常见是身体贫血所致,贫血和营养不足及偏食等有关。可以服用驴胶补血颗粒,补血口服液治疗,增加营养,对于多数贫血都有效。铁剂,可以用乳酸亚铁配合维生素C。饭后服用吸收良好。祝你早日恢复。

    2024-10-21 15:56
  • 回答5

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    对于老年人贫血吃什么好这个问题你一定要给予了解重视,关于你请问的老年人贫血吃什么好这个问题我来为你解答如下:1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物,如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。2、积极参加体育锻炼,增强食欲。3、不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食。4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用,需要用1-2个月,贫血才能得纠正。5、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。现介绍如下膳食疗法,供贫血患者选用。黑豆红枣糯米粥:黑豆25克,红枣15枚,糯米50克。上述三者用文火煮成粥,另加红糖20克,调匀服食。绿豆治贫血:绿豆25克、红枣10枚,红糖20克、绿豆在锅内煮开花,红枣煮熟、加糖食用。

    2024-10-22 00:45
就医问药

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