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李红芳 副主任医师
山西省天脊煤化工集团有限公司职工医院
二级甲等
妇产科
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叶酸是维生素B,也叫B9。你的身体需要它来产生红细胞,去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。。绿叶蔬菜是叶酸的良好来源。动物肝脏和一些水果也富含叶酸,如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、蔬菜、韭菜、花椰菜、油菜、卷心菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
2018-11-27 17:54
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等 新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,草莓,梨,胡桃等 动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等 豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等 谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等 核桃油里也含有叶酸
2016-06-09 11:08
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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1、绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等2、新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等3、动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等4、豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等5、谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等6、核桃油里也含有叶酸
2016-06-09 11:15
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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菠菜怀孕的前面三个月是需要吃叶酸的你可以要求医生开或者自己去药店买这个很多的而且也不对斯利安叶酸片最好了实惠又安全我之前就是吃的这个
2016-06-09 11:22
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刘芳 主治医师
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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蔬菜瓜果里面含有大量的叶酸,建议是经常的让宝宝吃点这些,不但叶酸多维生素和粗纤维也多,对宝宝成长很有利。
2016-06-09 11:28
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回答6
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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亲一般来说只要是绿色类的蔬菜都会含有的哦,不过如果是怀上宝宝的话建议还是额外服用叶酸片比较好呢。
2016-06-09 11:35
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