产后乳汁不够可能由多种原因引起，如营养不足、情绪不佳、吸吮不够、乳腺不通、身体疾病等。 1. 营养不足：产后妈妈应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 2. 情绪不佳：不良情绪会影响乳汁分泌，妈妈要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 3. 吸吮不够：宝宝吸吮次数少会导致乳汁分泌不足，应增加吸吮频率。 4. 乳腺不通：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5. 身体疾病：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等也可能影响乳汁分泌，需及时就医治疗。 总之，乳汁不够时妈妈不要过于焦虑，要积极寻找原因并采取相应措施。必要时可咨询医生或专业的催乳师。

我的宝宝出生第二天发烧了，在儿科住院住了大概五天的时间。我发现用吸奶器真的没有宝宝吸好。其实我下奶很好，奶水挺足的，但是每次用吸奶器最多只能洗出三四十ml。我建议你如果你老公愿意的话让他帮你吸吸（不要不好意思啦：），这样奶水下得就能多点，再用吸奶器吸就多点了。加油啊！！

多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法！此外，合理的营养是乳母分泌乳汁的基础。乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的哦！

你好：可用王不留行15g,穿山甲6g,煎水后兑猪脚汤或鸡汤,一日一次,连服三天可见效

黄豆炖猪蹄，清炖鲫鱼．都是很下奶的.花生猪蹄煲汤，不要嫌油腻，要吃掉猪脚筋，那样奶会很好的1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重}，去鳞杀好洗净，煎至两面黄爽后加入2斤水煮，期间加入少量料酒，盐，姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。有条件的话可以去看中医,通过中药制剂来促进奶水的分泌,同时建议大家尽量不要用西药,西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内。