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老寒腿适合哪些运动?能否治愈?

老寒腿有哪些运动方法呢?能治好吗?

  • 回答1

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    无论患有什么疾病,都要及时治疗。

    2016-06-16 15:46
  • 回答2

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    蒙兴文 主任医师

    成都风湿医院

    风湿免疫二科

    老寒腿,又称膝关节骨性关节炎,是一种常见的慢性关节疾病。其运动方法包括适度的有氧运动、关节活动度训练、肌肉力量训练等。目前无法完全治愈,但通过合理治疗和运动能有效缓解症状。运动时需注意循序渐进、避免过度。 1. 有氧运动:如散步、慢跑、游泳等,能增强心肺功能,促进血液循环,减轻关节炎症。 2. 关节活动度训练:如膝关节屈伸、旋转等,有助于维持关节灵活性,防止关节僵硬。 3. 肌肉力量训练:可进行股四头肌等长收缩、直腿抬高练习,增强腿部肌肉力量,减轻关节负担。 4. 瑜伽:一些简单的瑜伽动作能拉伸关节周围肌肉和韧带,改善关节活动范围。 5. 太极:动作缓慢柔和,能锻炼平衡能力,增强关节稳定性。 总之,老寒腿患者应根据自身情况选择合适的运动方式,并长期坚持。同时,配合药物治疗、物理治疗等,可有效控制病情,提高生活质量。

    2016-06-16 15:46
  • 回答3

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    在冬季,老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是,有些怕热的老寒腿患者,夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里,而空调房间的冷空气总在最低层,加之墙体温度很低,有老寒腿毛病的下肢,自然就遭殃了。

    2024-10-13 14:25
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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