叶酸的补充时间因人而异，通常来说，备孕女性、怀孕女性、巨幼红细胞贫血患者、慢性溶血性贫血患者以及长期服用某些药物的人群需要补充叶酸，补充时间也有所不同。 1.备孕女性：建议在备孕前 3 个月开始补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。 2.怀孕女性：整个孕期都需要补充叶酸，尤其是孕早期，对胎儿的正常发育至关重要。 3.巨幼红细胞贫血患者：确诊后应立即开始补充叶酸，以改善贫血症状。 4.慢性溶血性贫血患者：通常也需要长期补充叶酸，以维持正常的造血功能。 5.长期服用某些药物的人群：如抗癫痫药物、磺胺类药物等，可能影响叶酸的吸收和代谢，需在医生指导下适时补充。 总之，叶酸的补充时间应根据个人的具体情况而定，在补充叶酸前，最好咨询医生，以确定适合的补充时间和剂量。

叶酸是预防胎儿神经管畸形的，一般正常准备怀孕之前半年就可以吃了，一般吃到怀孕后三个月，就可以吃复合维生素了，不必只吃单纯的叶酸了。

叶酸是备孕的三个月和怀孕的前三个月吃的，预防胎儿脑神经畸形的。吃满怀孕的三个月就不用再吃了。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜。祝好孕！

叶酸片一般从怀孕前的3个月即可服用。

叶酸最好从怀孕前3个月开始吃到怀孕后3个月。我怀孕的时候是吃保灵孕宝的，很多保健品（保灵孕宝、维生素、孕妇奶粉等）都含有叶酸的，像保灵孕宝口服液一天2次，每次2支，每天4支保灵孕宝口服液，每支含叶酸是0.1毫克。每天的量刚好是一片叶酸片的量。叶酸每日量在1毫克以下就不过量。