产妇坐月子期间腰痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、产后子宫收缩、哺乳姿势不当、缺钙等。 1. 腰肌劳损：产后长时间弯腰照顾宝宝或劳累，易导致腰肌劳损。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可适当热敷腰部缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：孕期腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出。症状较轻时，可通过卧床休息、佩戴腰围等改善；严重时需就医治疗。 3. 产后子宫收缩：子宫收缩复旧过程中可能引起牵涉痛。一般无需特殊处理，随着子宫恢复会逐渐缓解。 4. 哺乳姿势不当：不正确的哺乳姿势会使腰部受力不均。应调整姿势，可借助靠枕支撑腰部。 5. 缺钙：产后钙质流失较多，可能导致腰痛。要注意补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时遵医嘱补充钙剂。 产妇坐月子期间腰痛不可忽视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

月子里得了病不要拖延，要抓紧时间治疗，争取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。产妇在月子里得了病，由于正处于产褥期休养和哺乳婴儿，再加上症状初起时大多较轻，产妇往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了最佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。如果不慎得了“月子病”也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院找专业医师进行治疗，千万不要延误诊断，耽误治疗。