乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性。1内分泌失调2．情绪等精神因素的影响3．人为因素或不良生活习惯4.饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪及人为因素引起的乳腺增生，通过自身的调整（如及时诊治与乳腺疾病发生相关的其它器官疾病，调节情绪、缓解精神压力，改变不健康的饮食习惯，戒烟戒酒等）也会消退或缓解。西药有5%碘化钾，疼痛严重者可试用甲基睾丸素或他莫昔芬，在月经前一周内开始口服，以免进一步扰乱人体激素间的细微平衡。也可在中医辨证指导下选用中成药或方剂治疗。

女性乳腺增生是常见的乳腺良性病变，其治疗方法包括调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医治疗、定期复查等。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜；保持均衡饮食，减少摄入高脂肪、高糖食物；适度运动，如散步、瑜伽等。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、压力过大，可通过听音乐、旅游等方式放松。 3.药物治疗：常用药物有乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，能起到活血化瘀、软坚散结的作用。但需遵医嘱使用。 4.中医治疗：包括针灸、按摩等，有助于疏通经络、调和气血。 5.定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声等，了解增生变化情况。 总之，女性乳腺增生多数预后良好，但需重视治疗和复查。患者应积极配合医生，选择适合自己的治疗方法，以促进康复。

乳腺增生是指乳间质的良性增生，是妇科常见病之一。乳腺增生多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。中医认为，本病多由情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳络所致。患者应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。可以使用中药散.癖.安.乳.方来治疗，中药散癖安乳方能修复乳腺功能，提高乳房免疫力。同时在日常生活中也要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。症状主要表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女。患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如乳核内消液、中药乳腺安康等，另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等

可能因为乳汁分泌过多没能及时排出引起的奶胀，可用手或吸奶器将奶排出。乳房排出后会感到轻松。乳房按摩也是通畅乳腺管的有效方法。每次哺乳前，把湿热毛巾盖在乳房上，用手掌心按住乳头及乳晕，按顺时针或逆时针方向轻轻抚揉15～20分钟，即可减轻乳房胀痛，同时促进乳汁排出通畅。喂奶时要先喂患侧乳房，婴儿开始吃奶时因饥饿而吸吮有力，有利于疏通乳腺导管，防止乳腺炎发生。