一般建议在怀孕的各个阶段都需要补钙的，可以通过食物，和吃钙片补钙，食物可以吃，螃蟹，苹果，豆奶，豆浆牛奶，豆腐，大豆做的豆腐，豆制品，都是可以补钙的，钙片，可以吃葡萄糖酸钙，在日常的生活中，多去户外活动，多晒阳光，在晒阳光的过程中，也可以补充钙元素的

你好,一般是可以服用的,没有影响的一般孕早期需要800毫克/天,怀孕中期需要1200毫克/天,到了妊娠晚期及哺乳期需要1500毫克/天.但是一般人的膳食每天只能补充300-400毫克,所以孕妇普遍存在钙不足的现象.补钙的方法可以通过喝牛奶或者豆浆来补充,一般孕妇奶粉就含有充足的钙质.每1毫升牛奶可以补1毫克钙,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那么就可以补500毫克钙,这在怀孕早期就足够了.到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的钙,也就够了.但是如果不能喝奶,或者不喜欢喝奶,就需要根据自己的饮食情况,来选择补钙的制剂.

有一些女性不知怀孕补钙吃什么好.但有正确观念的人却不多.大部份的孕妇都被"一人吃,两人补"的观念所迷惑,以为怀孕的时候一定要多吃一点,胎儿才会健康,这是不正确的.你好,食补中补钙的方案,如每天保证喝250毫升牛奶,孕妇配方奶粉或酸奶.注意摄入小虾皮,小鱼,海带及荠菜,豆腐等食物等.含钙最高的就数鱼类了,特别是鱼头汤.清清淡淡,好吃之余又能补钙,真的是一个不错的选择.祝您早日康复!

你好,怀孕的话最好是食补而不是药补建议每天早,晚喝牛奶各250克,早上至少吃一个鸡蛋,多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,这样既可达到补钙的目的,平时多晒太阳利于钙的吸收,不用特意补钙,过多补钙导致胎儿骨骼硬的话,对生产不利的

最好是不要吃钙片啦。。。毕竟是药三分毒，我怀孕的时候就没有吃过钙片什么的，最好是以食物来进步，任何需求都最好是以食物来进补，这样对你，对宝宝都比较好，如果真的是属于缺钙比较严重的人，那还是要吃点钙片，这样才不会影响到宝宝的发育。。。食物有牛奶的，贝类的东西也比较有钙的，鱼啊。。大骨啊。。。很多网站也书上都有写，你可以好好去查看看。。。

你好,怀孕时,胎儿的生长发育需要大量的钙补充,孕期三个月后就要及时补钙建议买惠氏钙吃,这个一百多年历史的美国大药厂严格按GMP生产的,是药准字号的,吸收好,安全有保障.按说明吃.注意要买正规药厂产的药准字号的的钙,其它的食健字号的不安全,不知我的回答能否帮到你,祝你健康幸福