产后催奶的食物有很多，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜、丝瓜、花生等。 1.猪蹄汤：猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，有很好的催乳效果。 3.木瓜：含有木瓜酶，能刺激乳腺分泌乳汁。 4.丝瓜：有通乳的作用，可促进乳汁排出。 5.花生：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对催乳有益。 6.茭白：不仅美味，而且能促进乳汁分泌。 7.豌豆：有通乳、利水的功效。 8.豆腐：含有丰富的蛋白质和钙，有助于产后催奶。 产后妈妈在饮食上要注意营养均衡，除了食用上述催奶食物，还应保持良好的心态和充足的休息，这样更有利于乳汁的分泌。

你好，你描述的情况是产后缺乳，不能满足母乳喂养的要求，主要是与激素水平较低和乳腺发育不好有关系。另外一部分患者与营养不良有关。治疗上你可以选择王不留行子与穿山甲、漏芦等与猪蹄、鲫鱼同炖，下奶效果比较好。

你好，根据你的病情描述，初步诊断可能是体内的泌乳素比较低，导致乳房不能很好的分泌乳汁的这种情况个人建议可以让医生给你开点下奶的药物看看，平时尽量的保持乳房干净，多让孩子吮吸乳头刺激分泌

要寶寶多吸她不吸了你就要多擠推荐米酒雞蛋湯﹐我每天晚上都煮一碗﹐非常方便米酒加水煮開倒入打好的雞蛋立即關火就好了我現在每3小時可以擠大概120ml左右

对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。　也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。