避孕方法的选择因人而异，常见且效果较好的有避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、皮下埋植避孕等。 1.避孕套：能有效阻止精子进入阴道，预防性传播疾病，使用方便，副作用小。 2.口服避孕药：分为短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，需每天按时服用，避孕效果可靠。长效避孕药副作用相对较大。紧急避孕药如左炔诺孕酮片，仅用于无防护性生活后的紧急补救。 3.宫内节育器：通过在子宫内放置异物，改变宫腔环境，达到避孕目的。适合已生育且短期内无生育需求的女性。 4.避孕针：通过定期注射孕激素达到避孕效果。 5.皮下埋植避孕：将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放孕激素避孕。 总之，选择避孕方法应根据个人身体状况、生育需求等综合考虑，必要时可咨询医生，以选择最适合自己的避孕方式。同时，无论选择哪种方法，都应正确使用，以确保避孕效果。

口服避孕药是性激素类药物，对某些女性肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些女性服药后出现性欲降低或者性功能障碍，而另一些女性服药后却表现为性感受和性能力增强。关键在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数女性来说，口服避孕药对性生活的影响微乎其微。作为避孕工具，男用避孕套具有使用简便，避孕效果良好，无毒副作用等点。同时还具有防病保健之功用，采用避孕套３～６个月，可暂时断绝与精液的接触，待妇女体内抗精子抗体的滴度下降后，停用避孕套后短期内可望受孕。使用避孕套也可辅助治疗某些男子性功能障碍，如男子早泄采用避孕套，可降低龟头的局部兴奋性，有助于延长性交的时间。使用避孕套可阻断包皮垢与子宫颈的接触，有助于减少宫颈癌的发生。此外，有个别妇女对其丈夫精液过敏，性交时采用避孕套可防止发生过敏反应。

口服避孕药是性激素类药物，对某些女性肯定会有性欲方面的影响。但是，这种影响常常是双向性的，即一些女性服药后出现性欲降低或者性功能障碍，而另一些女性服药后却表现为性感受和性能力增强。关键在于她们对避孕药的认识与态度。对于绝大多数女性来说，口服避孕药对性生活的影响微乎其微。作为避孕工具，男用避孕套具有使用简便，避孕效果良好，无毒副作用等点。同时还具有防病保健之功用，采用避孕套３～６个月，可暂时断绝与精液的接触，待妇女体内抗精子抗体的滴度下降后，停用避孕套后短期内可望受孕。使用避孕套也可辅助治疗某些男子性功能障碍，如男子早泄采用避孕套，可降低龟头的局部兴奋性，有助于延长性交的时间。使用避孕套可阻断包皮垢与子宫颈的接触，有助于减少宫颈癌的发生。此外，有个别妇女对其丈夫精液过敏，性交时采用避孕套可防止发生过敏反应。

什么方法都没有绝对的呢。。。如果真的不想要宝宝，或是没有做好这方法的打算的话，最好是同时选择两种以上的避孕方法，毕竟安全第一嘛。

各种避孕方法有不同的优,缺点,要根据男女双方的年龄,健康情况,子女的多少,生活习惯等的不同,因人因地选择不同的方法：　　①避孕药.　　②工具避孕.　　③其他方法：如安全期避孕法,体外排精避孕法,压缩尿道避孕法,避孕效果均不理想,不宜推广.免疫避孕,超声避孕,微波避孕及温热避孕法正在研究中.[编辑本段]安全期避孕法　　1.什么是自然避孕法　　在月经周期的前半期,是卵巢中的卵子发育期,卵巢中主要分泌的是雌激素,它使子宫内层(内膜),宫颈及阴道增厚和乳房胀大.其后就是排卵,卵巢中的卵泡释放出成熟的卵子,表现为基础体温的升高和宫颈粘液的改变,此时卵泡主要分泌出孕激素；排卵期就是“能孕期”.如果卵子没有受精,孕激素就减少并使子宫内膜脱落而月经来潮.自然避孕法又称为安全期避孕法或周期性禁欲；是指在每个月经周期中的“能孕期”内避免性生活,从而防止怀孕的一种手段.　　2.如何能知道自己的能孕期呢　　有三种检测的方法.　　日历节律法：妇女必须连续记录6—12个月的月经周期,以月经来潮的第一天为起始日计算出最长和最短的周期.然后计算出禁欲阶段的能孕期.计算方法如：　　第一能孕曰(能孕期开始)＝最短周期减20天　　最终能孕日(能孕期结束)=最长周期减10天；　　例如某妇女记录的最短周期为26天,最长周期为31天,则其能孕期为：26-20＝6和31-10＝21,这位妇女的能孕期(或不安全日)为其月经周期的第6—21天.在此期间,应禁止性生活或使用另一种避孕方法.　　体温法：：妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温,并在专门的体温纸上记录下来.因为在排卵后的1-2天,体温开始升高.因此,在月经来潮的第一天到体温升高后的第三天不应进行性生活,3天后至下次月经前10天认为是性交安全期.　　宫颈粘液法(比林斯法)：妇女通过学习,学会识别月经周期内各个阶段内阴道外口的干燥,湿润和潮湿的感觉.在排出粘液期间,要区别各种不同类型的粘液；少量与粘稠的分泌物意味着雌激素水平上升,大量与润滑的粘液则发生于接近排卵期,可在排尿前用手指从阴道口取出粘液来检查其外观与牵拉度确认.在出现粘液和粘液高峰后第三天为能孕期,这种方法需要经专业人士指导和学习方能采用,学会识别粘液类型通常要一到三个月.通常应该综合日历节律法,体温法,宫颈粘液法,才能更准确地计算月经周期中的能孕时间,避孕效果会更好.　　3.什么人适宜采用自然避孕法呢　　此种方法是自然的,不需要使用器具,服用激素或行外科手术.适用于受宗教信仰限制而禁止使用人工避孕法的妇女.亦运用于对使用其它避孕法的严重副反应和有禁忌症的妇女.采用此种方法避孕的妇女要求月经周期比较有规律,性生活的频率较稳定.性伴侣的关系较为配合默契,伴侣双方有较长时间不行房事的自觉性.　　4.自然避孕法有否禁忌症　　自然避孕法无已知医学的副作用.但凡无能力观察,记录能孕期的症状,体征或不能保证性伴侣配合的妇女不可采用此法.如有妊娠禁忌情况的妇女也不可采用此法.　　5.自然避孕法的有效率是否很高　　不!目前自然避孕法在推算能孕期的三种方式都会受到很多人为因素的影响.而且妇女的排卵往往受生活环境,情绪,健康或性生活等影响而改变,甚至有时会出现额外排卵(在非能孕期排卵).因此自然避孕法不是十分可靠的.避孕常见的误区　　■误区一：偶然一次性生活不会导致怀孕　　据不完全统计,在人流的女性当中,最常见的原因就是存在侥幸心理,认为怀孕不是那么容易,偶然一次性生活怀孕的几率很低.专家提醒,这是一种非常错误的观点,每一次性生活都有怀孕的风险,切忌具有侥幸心理.　　■误区二：安全期避孕法很安全　　一些女性月经周期较准,认为通过计算安全期即可达到避孕的作用.大多数妇女的月经周期时间为24-32天,排卵发生在第12-18天.排卵后24小时如果卵子未能受精,卵细胞会自行死亡.精子在排出后,一般来说在3天以内能使卵子受精,但也有报道说性生活一星期后精子仍保留受精能力.专家指出,所谓的“安全期”时间非常短,对于月经周期为28天的女性而言,这段“安全”的时间仅为1周左右.而且由于气候,饮食,情绪,环境等的变化,排卵时间也会发生波动,甚至发生额外排卵,因此安全期避孕的方法一点都不可靠.　　■误区三：已生过小孩的女性只有上环　　很多已生育过的女性认为只有上环一种避孕方法,妇女如患有子宫肌瘤,月经周期不规则,痛经等疾病则往往不适合放环,觉得没有其他可供选择的方法.其实可供选择的方法较多,包括上环,口服避孕药（包括长效和短效）,避孕套,液体避孕套,避孕针,皮下埋植,绝育等[编辑本段]认识多种避孕方式　　1,安全期避孕法：避孕成功率70%-80%.　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活.　　方法：月经规律的女性,大约在预算的下次月经前14-16天排卵,在此日期前后2-3天内不安全,其它日期是安全期.　　医生关照：在排卵期,会有轻微腹痛,腹胀,白带透明拉长丝,或极少量出血,性欲比较强的现象,但其它因素也会造成类似的现象,长期使用这种方法很不安全.　　2,外用避孕药——包括避孕药膏,药膜：避孕成功率70%-80%.　　原理：含杀精子药物的可溶性药膜,,减低精子的活动装置　　方法：在性生活前,将药膜团成一团放入阴道,溶化后可起作用.　　医生关照：有人每次误将药膜吃掉,有人将膜之间的分隔纸放入阴道,都不能达到避孕效果,还有,膜放置的情况每人不同,避孕效果较差.　　3,男用避孕套：避孕成功率80%-98%.　　原理：避免精子与卵子相遇.　　方法：在性交前,由男方套在生殖器上.　　医生关照：是年轻人中最普遍使用的方法,最大的优点是丝毫不干扰妇女生理,还可以防止性传播疾病,坚持使用的最大障碍,是无论如何改进套的质地,仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱.　　4,液体避孕套：避孕成功率96%以上　　原理：本品通过化学杀菌和物理屏障作用,1分钟内杀灭多种性病病原体和精子,从而起到避孕目的　　用法用量：使用特制推进器.在入睡或房事前3分钟,将4.2毫升膏液一次性注入阴道内即可,功效持续八小时.　　医生关照：本品经国家计划生育委员会科学技术研究所检验,1分钟内100%杀死人体精子,期望怀孕的女士禁止使用.并按说明书操作!　　5,宫内节育器：避孕成功率95%以上.　　原理：防止受精卵在子宫着床.　　方法：由医生放入子宫内.　　医生关照：环的放置和取出需要一定的操作,放环后可能会有轻量增多,经期腹痛,子宫穿孔,或诱发炎症,多用于产后妇女,新婚女性计划1-2年内不生育的可使用‘母体乐’.　　必须注意：带环前先到医院检查,有妇科炎症,月经不规律或过多,生殖器肿瘤的女性不宜带环.　　6,口服短效避孕药：避孕成功率99.9%.　　原理：用药物抑制排卵及使子宫内颈膜发生变化.　　方法：首次服用应该在经期的第1-5天开始,每天一片,不要间断,功效从服用之后14天开始.　　医生关照：在国外青年女性中使用很普遍,但是中国女孩子常常对它有错觉,发胖,起雀斑,影响未来的孩子,其实这些担心没必要,现在的口服避孕药,不仅可以最小辐度的干扰女性生理,而且已经证实对随后的妊娠没有影响,相反却有利于女性皮肤的美观,使皮肤细嫩,减少痤疮.　　7,避孕针：避孕成功率99.9%.　　原理：用药物抑制排卵及使子宫颈膜发生变化.　　方法：每月肌肉注射一次.　　医生关照：减少了每日服用的麻烦,容易引起月经不规律,如果尚未生育最好不用.　　8,皮下埋植药物避孕：避孕成功率99.9%.　　原理：通过血液流动使药物效果缓慢发挥作用,抑制排卵及使子宫颈膜发生变化,药效2-3年.　　方法：在上臂皮下切一个半厘米的口,扇形插入2或6个小棒样的避孕药.　　医生关照：这些长效的方法减少了每日服药的麻烦,也不会因漏服而怀孕.但是,相当比例的女性使用会月经不规律,甚至发生严重的紊乱而再次求医,因此,如果几年内打算生育,最好不用.　　9,永久性避孕法——女性结扎输卵管,男性结扎输精管：避孕成功率99.9%.　　原理：防止精子与卵子相遇.　　方法：需到医院做手术.女性结扎输卵管极易误伤腹腔内重要脏器,造成手术中死亡.　　医生关照：最常被误解,其实,产生女性激素的器官是卵巢,发生月经的器官是子宫,性生活的主要器官是外阴,阴道和部分宫颈,这些都没有损伤,只是把运送卵子的输卵管切断或夹闭,伤口范围示不超过1厘米.　　10,紧急避孕　　紧急避孕药——要求在无保护性交或避孕失败的性生活后24小时内首次使用,最迟不超过48小时.　　原理：改变子宫内膜,使孕卵不能着床.　　医生关照：紧急避孕不应作为经常使用的避孕手段,因为它不能阻止排卵和受精,此种药物对子宫内膜和内分泌干扰很大,用后往往有不正常出血和闭经.　　在做人工流产术的同时放入宫内节育器：但对避孕环多次脱落和带环妊娠的妇女,应改用其它避孕方法服用女用避孕药：人工流产术后恢复月经者应及时请医生帮助选择避孕方法.