孕妇在饮食上有较多需要注意的地方，如生冷食物、高糖食物、含咖啡因食物、活血化瘀食物、变质食物等。 1.生冷食物：未经彻底煮熟的食物，如生鱼片、半生的牛肉等，可能携带细菌、寄生虫，增加感染风险。 2.高糖食物：像糖果、糕点等，过多摄入易导致孕妇体重增长过快，增加妊娠糖尿病的发生几率。 3.含咖啡因食物：咖啡、浓茶等，可能影响胎儿发育，增加早产、低体重儿的风险。 4.活血化瘀食物：山楂、螃蟹等，可能引起子宫收缩，增加流产风险。 5.变质食物：变质的水果、饭菜等，易导致食物中毒，影响孕妇和胎儿健康。 总之，孕妇的饮食至关重要，要注意选择新鲜、卫生、营养均衡的食物，为胎儿的健康成长提供良好的环境。

香蕉可以吃但不能多吃含糖量多孕妇容易得妊娠糖尿病。不能吃的有蟹荔枝桂圆山楂腌制品甲鱼米仁杏仁罐头食品饮料油炸辛辣食品。。。西瓜少吃吃多容易羊水少；菠萝芒果少吃容易过敏；花生少吃，生后宝宝得过敏症状几率大。多吃坚果含糖量少的水果。祝宝宝健康

广东这边认为怀的时候不能吃，我听过后也没敢吃，但想吃的时候，就一次只吃一根，还有牛肉也听说是不能吃的，反正少吃了，又不会过时，均衡营养才是王道

我觉得少吃凉的东西。要补充多种营养，所以各种食物都应该吃，但不宜过多，有什么吃什么吧。最好是应季的蔬菜和水果。

孕妇禁忌1：山楂果及其制品，孕妇不吃为宜.现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产.孕妇禁忌2：孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果.孕妇禁忌3：孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形.孕妇禁忌4：加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃.孕妇禁忌5：孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物.生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病.生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃.孕妇禁忌6：人参属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况.除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用.