怀孕时通常可以吃雪耳。雪耳富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意适量、卫生、搭配等方面。 1. 营养成分：雪耳含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素 D、维生素 B 族等，有助于补充孕妇所需营养。 2. 滋阴润肺：能缓解孕期可能出现的燥热、咳嗽等症状。 3. 美容养颜：其所含的天然胶质可改善孕妇皮肤状态。 4. 增强免疫：丰富的多糖类物质有助于提高孕妇的免疫力。 5. 食用注意：要选择品质好、无变质的雪耳；食用应适量，避免过量引起肠胃不适；注意搭配其他食材，保证营养均衡。 总之，孕妇可以吃雪耳，但要注意合理食用，以充分发挥其益处，同时保障自身和胎儿的健康。

银耳吗？可以的·············

前期少吃,后期可以吃,但是要适量

可以吃的，对妈妈和宝宝都挺好的

您好当然可以.白木耳含丰富胶元蛋白,对孕妇和胎宝宝都非常有益哦.怀孕早期就可以吃了银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。