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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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睡前不要有压力,把白天的事情和衣服一起脱下,心平气和的睡,慢慢就会好。关于失眠的自疗方法:(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好。(2)劳逸适度,改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品,如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。
2016-06-09 22:29
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回答2
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张建国 医师
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中医科
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你好,感谢你的提问,根据你的描述是典型的失眠症状。根据你的年龄判断,失眠主要是工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼,如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用,长期服用会带来副作用,要注意避免赖药性。
2016-06-09 22:36
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-06-09 22:42
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.
2016-06-09 22:50
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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亲问的是指谁呢,是亲自己还是宝宝,多大的宝宝,亲是怀孕的时候吗。
2016-06-09 22:57
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