测量胎动是孕期监测胎儿健康的重要方式，可通过定时计数、感受胎动规律、使用辅助工具、记录异常情况、咨询医生建议等方法进行。 1.定时计数：每天选择早、中、晚固定的时间段，各计数 1 小时胎动，将 3 次胎动数相加乘以 4，即为 12 小时的胎动数。一般 12 小时胎动数大于 30 次为正常。 2.感受胎动规律：了解胎儿在不同孕周的胎动特点，比如孕晚期胎动可能相对减少但有规律。 3.使用辅助工具：市面上有一些专门用于记录胎动的 APP 或设备，可以辅助记录。 4.记录异常情况：若胎动突然增多或减少，过于剧烈或微弱，都要详细记录。 5.咨询医生建议：定期产检时向医生咨询胎动相关问题，确保监测方法正确。 总之，孕妇要重视胎动监测，这是了解胎儿在宫内状况的简便有效方法。如有异常，及时就医。

你好,这个是根据自己的情况而定的.定期到医院检查就可以.

那个肚子一侧一蹦一蹦的就是胎动啦

这样的情况每三分钟属于一次的

初孕妇自觉胎动，多数开始于18——20W，每小时胎动的次数是3——5次，12小时明显胎动次数约30～40次以上，有的胎儿12小时呢胎动次数也可以达到100多次，但总的来说，只要胎儿活动的有规律，有节奏，都属于正常的情况，你不必过于惊慌，相反如果你的情绪过于的不稳定，尤其是在妊娠的前12W，对胎儿的影响是很大的。