可以吃!孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.大家都懂燕麦片是低糖、高营养、高能的食物，对于耆老以及年轻人都有肯定似的好处，许多哺乳期的母亲们也想食用，可是又怕会产生不好的影响，那末哺乳期吃燕麦片好吗？燕麦对于慢性糖尿病患者有降糖功能；燕麦中含有极其富厚的亚油酸，对于脂肪肝、慢性糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效，还可以改善血液循环，缓解糊口工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿事物有预防骨质松散、补钙的功能，是补钙佳品。同时对于哺乳期减肥瘦身也有肯定似的效用。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约至涉及大豆粒，外形完备。燕麦片制作历程简单，有些燕麦片，只要颠末水泡，就能够食用，并且其所含的卵白质以及脂肪含量要高许多，有助于产妇的接收。哺乳期母亲们应该食用纯正的燕麦片，不可食用平凡麦片代替燕麦片，平凡麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期母亲吃了平凡麦片有可能会发生回奶现象，引起乳汁减少，倒霉于下奶，影响宝宝。

能啊，那些不吃荤的人怀孕了怕宝宝没有营养就是吃无糖燕麦片的，因为它的营养很全面，所以如果亲是吃不下其他的东西或者不想吃东西但是又怕宝宝营养跟不上的话就吃无糖的燕麦片吧。不过我觉得好难吃哦。

怀孕的时候最好不要去吃燕麦片，燕麦片吃多了是带一点，滑胎的，另外怀孕的时候不能吃的东西，还有山楂，荔枝，桂圆，甲鱼，韭菜

这个应该是可以的，其实你可以尝试选择那种无糖的燕麦片，这样的话都是可以很好的缓解你出现便秘的，营养价值成分也很高

你好，从你的描述来看，不用担心，适量的吃是可以的，建议均衡营养，不要偏食即可。