哺乳期的饮食宜忌_即问即答

即问即答

哺乳期的饮食宜忌

2016-06-09 22:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

哺乳期的饮食宜忌

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

哺乳期饮食至关重要。要保证营养均衡，促进乳汁分泌，同时避免食用可能影响母婴健康的食物。需关注自身及宝宝的反应，如有异常及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.宜多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等，有助于提高乳汁质量。
2.多摄入富含钙的食品，像牛奶、豆制品，利于自身和宝宝骨骼发育。
3.新鲜蔬果不可少，能补充维生素和膳食纤维。
4.适当食用汤类，如鲫鱼汤、猪蹄汤，促进乳汁分泌。
5.避免食用辛辣、生冷食物，以防宝宝肠胃不适。
6.少吃油腻、油炸食品，避免乳汁过于浓稠。
7.忌饮酒和咖啡，以免影响宝宝神经系统。
8.谨慎食用易过敏食物，如海鲜，防止宝宝过敏。
哺乳期饮食要科学合理，注重营养搭配，为宝宝提供优质的母乳。
2019-12-10 16:05

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

那些辛辣的东西最好别吃，哺乳后小孩容易上火，水果洗后能直接吃，最好是上午吃，另外多吃鱼汤。
2016-06-09 23:08

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回答3
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

如果痛的厉害可以吃点药的，有的药是能吃的，要医生给开。平时不要吃热或太凉了。
2016-06-09 23:14

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

好像没有什么是不能吃的吧，都可以吃的。
2016-06-09 23:22

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回答5
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

亲，那就经常烧面条啊，面条养胃的
2016-06-09 23:29

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就医问药

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