怀孕期间一般不建议进行剧烈运动，因为可能会对孕妇自身及胎儿产生不利影响，如增加流产风险、引发早产、导致孕妇身体不适、影响胎儿发育、增加孕妇心肺负担等。 1. 增加流产风险：剧烈运动可能引起子宫收缩，使胚胎着床不稳定，从而增加流产的可能性。 2. 引发早产：孕晚期剧烈运动容易刺激子宫，导致早产。 3. 导致孕妇身体不适：可能引起孕妇疲劳、头晕、心慌等症状。 4. 影响胎儿发育：运动过度可能造成胎儿缺氧，不利于其正常生长。 5. 增加孕妇心肺负担：剧烈运动时心肺功能需求剧增，孕妇可能无法承受。 总之，孕妇在孕期应选择适合自己的温和运动，如散步、瑜伽等，并根据自身身体状况适时调整。若有任何不适，应及时就医。

夫妻在怀孕期间并不需要忌讳性生活。专家介绍，从怀孕第4个月开始，女性进入怀孕稳定期。此前3个月，受早孕反应的影响，大多数孕妇的性欲和性反应在不同程度上受到抑制，加上这时胎盘没有完全发育成熟，容易流产，所以怀孕头三个月的不稳定期，夫妻是不宜过性生活的。但到怀孕稳定期时，孕妇的早孕反应已经消失，分泌物也增多，此时对于没有早产史和习惯性流产史的一般夫妻而言，性生活是完全可行的，当然也应注意动作忌粗暴，宜轻柔，频率保持适度。

怀孕期间,海鲜什么的最好就不要吃了.海里的一些东西寄生虫比较多,而且容易引起腹泻.而孕妇用的药又少之又少.尽量注意口味要清淡一些,多吃白肉,如鸡,鸭,鱼.辛辣的东西也要少吃,孕妇怀孕以后本身体温就会比常人要高些,如果在总是吃辛辣的东西,会造成体内毒素过过.如果您已经吃了,如果没有什么症状,是不会有问题的,不吃只是为了更好的预防.

前三月和后三月不能，中间3个月可以适当的有性生活，但是动作要轻微，如果**后孕妇出现肚子痛或者少量出血，就最好不要有了。

你好：怀孕期间可以吃毛蛋和蛤蜊.但要注意卫生,吃新鲜的.　孕期保健：１,衣着孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜.　　２,饮食孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,苹果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤（多品种）,鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,水果1-2个,每周加食黑木耳,紫菜,海带一次.另外,还需补充一些铁剂,钙剂及维生素D,才能万无一失.　　３,睡眠与休息孕妇需要充足的睡眠与适当的休息.晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻.均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供.　　４,劳动妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件.　　５,清洁卫生怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多.因此,应当勤洗澡,勤洗外阴,勤换内衣,以及保持体表清洁.　　６,性交妊娠期间应尽量避免性交.怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前,产时或产后感染.