怀孕后期，孕妇可以选择多种水果来补充营养，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、草莓等。 1.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解孕妇可能出现的腿部抽筋，还能预防便秘。 3.橙子：富含维生素 C，可增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收。 4.猕猴桃：维生素含量丰富，尤其是维生素 E 和 K，对孕妇和胎儿的皮肤健康有益。 5.草莓：含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，对孕妇和胎儿的健康有好处。 总之，怀孕后期选择水果要多样化，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高。如果孕妇有特殊的身体状况，如妊娠糖尿病，应在医生的指导下选择合适的水果。

可以吃柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉，要适量

孕期可以多吃苹果，葡萄，火龙果，最好的是柚子含的叶酸特别的高正好满足孕期需求的，后期注意血糖就好了不吃太甜的就可以了。

你好,怀孕后期正常吃水果就好呢,跟平常一样呢,只是要少吃桂圆和榴莲这些易上火的食物啊.其它水果都是可以正常吃的呢.

你好，根据你的描述，怀孕中期的孕妇都会或多或少的有一些腿疼的症状，可能是由于比较劳累或者是长时间的不运动等因素导致的，建议你可以稍微补充一些钙物质，同时适当的进行做一下孕妇操也是很有必要的。